Emelie Pisano

Nu ska jag klä mig varmt, sätta på Ifa klövjeväskan och möta upp mamma för en låååång promenad 🙂

Nu är benen slut. Inledde passet med flertals set raka marklyft. Trappade upp vikten 20,30,40,45,50kg och sänkte då repetitionerna varje set.

Stockholms Beauty center utför fillers för Läppar/panna/glabella. Det är Melissa som gör detta på salongen. Läs mer HÄR eller besök deras instagram: Stockholmsbeautycenter Princess® innehåller hyaluronsyra som finns naturligt i kroppen och ger huden dess spänst och vitalitet. Hyaluronsyragelen är helt slät och homogen och efter injektion fyller den ut rynkor och linjer på ett … Läs mer

Upp och hoppa 🙂 idag är det dags för ben med baksida och rumpfokus 🙂 tänkte börja med några set raka marklyft. Sedan blir det lite isolerande rumpövn 🙂

Återhämtning deluxe

Finfrämmande på fredagspasset idag:)

Stockholm Beauty Clinic utför IPL hårborttagning. Jag brukar göra det inför sommaren för att slippa tänka på vaxning/rakning 🙂 så skönt! Powerlite IPL tar bort oönskad hårväxt för alltid. Metoden är snabb, säker, effektiv och är vetenskapligt beprövad. Det är individuellt men det behövs ca 4-8 behandlingar för att få bort all hårväxt (beroende på … Läs mer

Nytta med nöje. Ifa bär mattes träningsskor/flaska till och från gymmet. Team work 🙂

Hade lite teknikträning imorse. Enbart knäböj och mkt fokus på teknik. Jag brukar filma rörelsen och sedan analysera hur jag kan göra rörelsen mer effektiv och bättre. Det finns bra program för detta där man medhjälp av linjer och slowmotion kan studera och plocka isär rörelsen till små delar.

Idag kom de och borrade upp vårt nya chinsräcke som en snäll klient svetsat/lackat. De tog även isär knäracket för lackning. Tusen tack! Vi väntar lite nya leveranser också 🙂 superkul! Vi försöker att hela tiden sträva emot bästa möjliga 🙂 massa planer på g också.