Emelie Pisano

Ifa fick lite fint spontanfrämmande. Noomi på första parkett framför tvn 🙂

Tog bilen och åkte till ett sandtag så Ifa fick springa av sig och bygga lite muskler 🙂 en stor hund och speciellt Ridgeback kräver väldigt mkt stimulans. Ifa får 1 aktivitet /dag som är lite längre/mer krävande. Det kan vara allt från en buspromenad på 2tim i skogen med kompisar i kuperad terräng, sandtags … Läs mer

Sov ut lite extra idag. Tog sen Ifa och promenerade till gymmet. Det blev ett bröst och bicepspass. Testat dessa energiarmband i ett dygn nu och upplevde en härlig bra energi igår. Jag är väldigt känslig för energi. Jag kan tex sitta bredvid en människa och känns dens energi. När jag träffar en människa för … Läs mer

Idag kom mina energiarmband 🙂 Öka din styrka, ditt välmående och förbättra din sömn. Överallt där du befinner dig finns det positivt och negativt laddade partiklar som kallas joner. Dessa partiklar är aldrig jämnt fördelade utan kan variera beroende på elektriska fält, väderlägen och geografisk placering. Vid förhållanden där negativa joner dominerar tenderar människor och … Läs mer

Lunchpromenad

Ifa är glad att Simon är hemma 🙂

Riktigt bra pass idag 🙂 det är så skönt när man får till ett riktigt bra pass ! Dagens benpass: -Knäböj 6set 8reps 40sek vila -Knäböj med hantlar hälupphöjd 6set 12reps 40sek vila -Utfall bakåt halv rep i botten 10/ben 3set 60sek vila – rakamarklyft 15reps superset med glut bridge 21reps 4set 90sek vila

Bra morgon! ❤️#ptcentersodermalm

Som jag väntat

Favorit i repris blev det idag