11 månader på Testo. Se senaste klippet på min youtube kanal

7AEEB375-2431-4593-A046-688489465388
Shit I almost forgot today it’s 11 month’s sence I started T. I don’t regret anything and I don’t miss nothing. This is the man I’am today and what motivates me is my progress and my reflection of who I’am becoming. Yes, I have changed you guys can see my transformation and see how I’am changing every month. But we will always change as long as we challange ourselfs and do the hard work. I feel new things, I want new things and I’am only focusing on things that will get me closer to where I wanna be. I’am open for things I said no to before and that’s because I’am on a whole new level with myself than I was a year ago. The more you do what your love, the closer you are to your freedom

2 kommentarer

Dysfoni – Testo – Heshet

IMG_8091
Tjena! Jag tänkte dra lite om min dysfoni = ”heshet”. Under flera veckor har jag haft problem med rösten/stämbanden som har påverkat mig och hindrat mig till att bla använda min röst och att träna. Stämbanden gör att vi kan lyfta tungt och som blir mycket ansträngda vid fysiskt aktivitet och belastning speciellt stryrkelyft. Jag har känt med rasslig, som knivar i halsen vid tal, torr och svårt att svälja. Höll på att bli galen ett tag för det är inte lätt att ha röstvila när man dagligen är i behov av att socialisera bla genom jobb, familj och vänner. Sjukt jobbigt har det varit samtidigt att bara försöka andas genom näsan när man ständigt är täppt och dras med en kronisk bihålleinfammation. Stämbanden och heshet är nåt dom funnits i mitt liv hela tiden dock till och från men då kunde jag va tyst ett par dar sen va det bra, nu hjälpte verkligen inget. Halstabletter, honungs te, vatten, honungspray – allt man kan tänka sig för att lindra symptom. Det blir värre vid träning så det fick jag också lägga på hyllan under en månads tid vilket också är tråkigt för det är en viktig del som min kropp mår bra av. Logopeden har hjälpt mig genom att berätta mer om funktionen och förändringarna som sker när man börjar på Testo. Alla får inte det här problemet men dom flesta, man hamnar i en fas det kan gå över eller så är det så den förblir. Jag har alltid pratat väldigt högt och använt rösten fel under hela livstiden. Höggljud och alltid haft mörkröst.. jag va nojig för Testo just när det kommer till rösten för att det kunde bli värre än innan.
Först höll jag på garva ihjäl mig när jag träffade logopeden när man fick göra alla toner, mörka och ljusa asså det lät förjävligt skrattade för man lät som en jävla stucken gris ;P tipsen jag fick som ev skulle hjälpa mig med rösten som jag harkla fram är en övning där man bubblar i ett glasrör som är i vatten. När man blåser bubblar vattnet och lägger man på en ton så vibrerar det i halsen – stämbanden masseras och jag tror inte det är inbildning för jag känner helt klart lite bättre idag än för 3-4 dagar sen men är inte riktigt väck med besvären. Det här trycket över bröstet, locket i halsen och känslan av stt man knappt kan få nå luft. Så jobbigt när folk vill prata så kan man inte eller när nån frågar va sa du? Va? Då blir man irriterad på grund av frustrationen. Det va väldigt ansträngande för mig att prata. Tunga andetag med bröstet istället för att andas med magen som många glömmer. Stress kan också påverka dina stämbanden.. försök inte överösta buller, ljud och musik stäng av då istället eller gå därifrån. Jag brukar ofta markera det. Finns ju inget värre än när man är ute och försöker snacka med folk men man hör ingenting och folk skriker. En del klarar av sånt – alla gör inte det.. jag/vi/våra stämband blir trötta och irriterande ändrar klang och det gör ont. Ingen ser det eller känner det utom du själv. Folk kan påpeka ”du låter ju som vanligt” ibland fast dom känner inte den skärrande känslan som brister vilken sekund som helst. Det kanske är bra då kan jag bli en bättre lyssnare

0 kommentarer

7 månader på Testo

IMG_7292

0 kommentarer

Om du inte redan visste..

IMG_2572
https://www.mathiaszachau.com/25-satt-att-oka-testosteronet-naturligt-for-man-som-vill-ha-mer-muskelmassa-mindre-kroppsfett-ett-battre-sexliv/

4 kommentarer

FRÅGESTUND?

IMG_9702FRÅGESTUND! Alex svarar på frågor här. Jag uppskattar alla som skriver, gillar och delar. Det är inte alla som kommit såpass långt som jag själv gjort med alla mina frågor och mina tankar genom livet och förändringarna. Därför kan jag ge den delen till dig som inte kommit dit ännu och till dig som tänker tankar ”vem är jag”? Minst 1 gång om dagen är det någon som vänder sig till mig. Jag kan inte säga vad som är rätt eller fel för dig, men jag kan lyssna och stötta även ge dig styrka och hopp genom att visa min väg. Jag tror att den enda vägen som är sann – är den vägen som ditt hjärta visar dig! Lyssna alltid till din inre röst, tankarna och känslorna du bär på finns där utav en anledning. Det bästa jag någonsin gjort och det som andra kan kalla styrka.. det är att bara vara mig själv och det är något som jag alltid kommer att vara stolt över! Finns för dig om du har viljan, älskar att få andra på rätt spår. Jag blir motiverad och inspirerad av er varje dag. Jag skriver mycket från hjärtat och jag är väldigt öppen med all min kärlek. 3 månader på Testo imorgon det känns precis som det ska och jag strävar efter att bli den man jag känner mig som varje dag. Trode aldrig jag skulle få blomma ut men endå så står jag här!!!! Jag ska bli bättre på att blogga mer.. jag behöver verkligen få till mina stunder och skriva ner mina tankar. Sorry att jag vart så snål med inlägg.. Jag har verkligen sjunkit in i mig själv och det är lika häftigt med varje förändring som kommer. Man vill bara ha mer och mer helst att allt ska hända nu. Man kommer aldrig sluta växa inifrån som utifrån, vi är gjorda för att utvecklas. Du har en chans på livet varför inte ta kontrollen, börja lev och ta inget för givet! Va precis vem du vill och nöj dig inte med mindre än vad du är värd! Alla förtjänar att få leva fritt, älska och bli älskad för att man är just den man är! Finnsbara1 svarar på allt !! Peace and love

29 kommentarer

2 månader på Testo!

IMG_7694 https://m.youtube.com/watch?v=3ViAC4jZDCE&feature=youtu.be

117 kommentarer

IMG_4123I don’t judge anybody either should you. If someone else is happy and youre not happy with them – be happy for them! There are many things in life we can thoose. Some choice’s are made before we even get born. But you are always in controll over yourself and your body so follow your heart and be the person you wore ment to be from start! I fucking love the person I was, the person I’am and the person I will be – because it’s all me, it has always been me and it will always be! Love and respect to you <3

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida