← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Alex Rey Flores

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Blev en ny tatuering och frisyr!

Igår möte jag upp min tjejkompis Erika på söder. Vi gick till bar 54! Vi gick till baren beställde lite drinks 😉 Tjejen i baren tipsade oss om att det va ett event på där på klubben och att dom tatuerade. Jag och Erika tittade på varann och bådas blick samma sak sak – let’s … Läs mer

AXON’S träningsprogram 4.0

Axon – Martin Löwgren är mycket känd för sin fitnessblogg och är utbildad inom flera områden bla. Personlig träning – rekommenderar honom verkligen för den som är villig att investera i sig själv. Det här träningsprogrammet hittade jag på http://www.styrketraningsprogram.net/axons-traumlningsprogram.html Det finns fler färdiga program. Det här liknar väldigt mycket det jag redan går efter … Läs mer

Back on track!

Tja, nu har jag precis kommit hem från gymmet. Jag gick dit och avreagerade mig lite! Jag va så negativ, arg och besviken i mitt tidigare inlägg. Det känns redan bättre, jag är inte helt omöjlig. Visa saker blåser jag upp själv och känslorna kommer på en gång. Just då är dom väldigt starka men … Läs mer

Nu är den stora dagen här eller…

Ring efter 18.00 så får du veta din operationstid.. Vafan tror du dom säger när jag ringer då? Jo operationen är inställd pga sjukdom. IGEN!!! Sist dom blåste av min operation va i oktober innan jag gick i in Big Brother huset. Det är 4 månader sen och nu ställer dom in min operation igen … Läs mer

Mörkret i mitt liv..

Vad hände egentligen efter min pappa gick bort? Det va en natt i Augusti som jag låg hemma i min säng hos mamma.. Hela min värld hade stannat, tiden stod still. Jag kände på mig att det va något som inte stämde. Jag sa till mamma att vi måste gå hem till pappas lägenhet.. Det … Läs mer

GO HARD OR GO HOME!

Tja goingar! Första gympasset på två veckor och det fick bli två pass idag! Fan det va så jävla skönt att äntligen kunna träna igen. Jag har vart sjuk under en två veckors period nu, så jävla segt. Men jag hinner iaf köra igenom hela kroppen innan operationen på onsdag 🙂 Efter den kommer jag … Läs mer