← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Straight from my heart

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Snart dags

I kväll har vi haft en myskväll at my place. Sarah och Malin kom över för tjejhäng och bigbrother. I morgon vankas de praktik igen, har personalmöte vid 10.00 så bäst att sova nu, är helt slut! Dieten rullar på men ser fram emot att få en påfyllnadsdag med lite mer kolhydrater på fredag när … Läs mer

Diet dag 3

Nu börjar kroppen komma in i denna dirt. Är mätt för första gången sen i söndags. Till frukost blev de ett helt ägg tillsammans med två äggvitor som jag stekte. En skål med 100 g kesella och funlight blåbär 🙂 muuuums! Nu är de dags att sminka sig, de vankas praktik!

Ny favorit

Jag köpte den nya blåbär funlighten idag och blandade i min kvarg. Jag hatar egentligen kvarg och har testat att blanda med allt från bär till olika smaker av funlight men utan ett lyckat smakresultat. Idag åt jag upp hela förpackningen utan att ens rynka på näsan! Förstår ni hur gott de var? Som yoghurt! … Läs mer

Tidiga födelsedagspresenter

Fick min födelsedagspresent tidigt från mamma och pappa! Kunde inte hålla mig utan ville ha de på direkten 🙂 Bilderna är inte de bästa men iphone kameran suger! Plånboken jag ville ha fanns inte så mamma var gullig och köpte denna nyckelknippa 🙂 Rayban Såå fina 🙂 Fick även två trosor från VS!

Schemat!

Uppvaknande: Ett glas vatten och en Heat Frukost: 2 ägg 3 äggvitor, 4 kalkonskivor alt 10-20 g kaviar 2 fisktabletter Lunch: 150 g kycklig eller magert nötkött 10 st naturella mandlar 250 g sallad alt frysta grönsaker 1-2 msk vinäger Middag: 120 g lax alt kött i lika mängd som ovan 100 g sparris 7 … Läs mer

Kramkalas

Dieten startar när jag vaknar. Handling med Sarah och sen hem och äntligen få träffa mamma och pappa efter deras resa. Jag kommer alltid stå mina föräldrar så sjukt nära och att inte kunna prata med mamma varje dag i telefonen är en jätte konstig känsla. Men snaaaaart 🙂

Sämst torsdag

Idag har jag pluggat med Malin hela dagen, haft världens sämsta träningspass genom tiderna, överdoserat power, ätit kinamat, pluggat lite till och nu är jag så pigg att jag inte kan somna. I morgon står vilodag på schemat (om jag kan hålla mig borta) och jag ska bannemig sola. Jag behöver lite sol på mitt … Läs mer