Träning

Halloj hej.   Nu ska jag iväg till gymmet. Tyckte detta klippet från The Simpsons passade in idag.:D   See U later. Ska eventuellt ha Michelle-besök hela natten.:D   Kramar

Hej hej igen.   Ätit klart och är mätt och belåten.:D   Jag har varit aktiv med träningen i 14 1/2 veckor. Visst har det blivit lättare att ta sig till gymmet än när man tvingade iväg sig den tredje veckan men det är sjukt jobbigt ibland. Jag har en lång diskussion i mitt huvud … Läs mer

God kväll alla underbara läsare. Ska inte gnälla nu så va lugna.:D Jag råkar ju vara en j*vel på att gnälla. haha   Nytränad, nyduschad och nu väntar jag på att maten ska bli klar som min goa KOKO fixar.   Min prestation idag:   Crosstrainer: 6,67 km, 23 min, 301 kcal, Level 6   … Läs mer

Halloj hej.   Tränat, ätit och duschat. Första träningen detta året. Tog det lite lugnt idag eftersom jag är lite kraslig. Dagen träning blev:   Crosstrainer: 4,97 km, 17 min, 207 kcal, level 5, uppvärmning.   Styrka   Mage: 18 set, 30 min Rygg: 12 set, 20 min   Crosstrainer: 4,37 km, 15 min, 181 … Läs mer

Halloj halloj.   Nu ska jag varit på Gymmet och tränat för sista gången detta året. Sorgligt men sant. Tur att det kommer ett nytt år.   Idag ville jag fokusera på benen, armar och axlar. Gjorde ett mini träningspass i går kväll men mage och rygg så dem fick vila idag.   Dagens träning: … Läs mer

Halloj hej.   Mina planer blev lite ändrade. Hade ju tänkt att träna vid 18.00 men gick i väg direkt efter senast inlägget.  Va kul men ändå skönt att få det överstökat. Nu ska jag bara slappa och kolla på filmer och serier.   Dagens träning var:   Crosstrainer: 5,79 km, 20 min, 260 kcal … Läs mer

Halloj hej.   Då har man varit duktig och tagit tag i träningen efter julen med. Har inte ätit så mycket julmat men känner ändå att det är bra att bli av med det om går. FORT. haha   Redo att dra iväg till gymmet.   Denna gången la jag till lite extra på löpbandet. … Läs mer

hej hej hej.   Tillbaka från mitt andra hem av fyra möjliga (Hemma, gymmet och 2 olika jobb). Gymmet.:D Jag tror jag håller på att bli förkyld för idag gick det sämre än vanligt. Allt va mycket jobbigare och nu sitter jag och nyser. Mår inte dåligt annars så håller tummarna så jag slipper förkylning. … Läs mer

Hej hej hej. Hemma från mitt hem från hemmet (gymmet). Alltd lika duktig men att jag tog mig till gymmet mella två arbetspass är ett mirakel.:D   Dagens träning har blivit:   Promenad: 7,2 km, 56 min Löpband: 1,34 km, 7 min, 95 kcal Crosstrainer: 5,79 km, 20 min, 260 kcal, Level 6 Switching: 29 set, … Läs mer

Halloj. Nu har jag bränt av alla extra kcal från min födelsedag. Fick lite ont i knät efter 15 min på avslutet idag men bet ihop och klarade av det. Idag blev det 7 min på löpbandet. Ökade med hela två minuter.:D Innan gymmet Träna lite rumpa. Lite rodd. Ser ni hur fokuserad jag ser … Läs mer