Förutom att gymma har jag börjat att gå på pass med Sandra, för att bli lite mer rörlig i kroppen. Stel som en pinne för tillfället, smal som en är jag väl också! Men jag jobbar på det 😉 Så idag ska vi testa på dans fuego, jag kommer antagligen försöka att hålla mig ifrån … Läs mer
Hittade en perfekt bild av mina favoritövningar med min stability ball, personliga favoriten är då nr.2 Knee-tuck-crunch. För er som inte har en sådan hemma, borde verkligen skaffa en! Den ger verkligen effekt, för kroppen spänner sig direkt när man tränar med bollen, för att hålla balansen. Att träna med enstability ball är ett bra … Läs mer
Började min dag med lite egen träning här hemma. Tänkte börja blogga om vad för övningar jag gör hemma, som inte alls är svåra eller tar lång tid 🙂 Nu när jag inte pluggar, så börjar jag varje morgon med lite hemmaträning innan jag drar iväg till gymmet. Vilket jag ska göra ikväll 😉 På … Läs mer
Dag 3 ännu sängliggandes men friskare. Jag HATAR verkligen att vara sjuk, allting kommer liksom ur balans. Precis när jag kommit igång med min träning så vart den pausad, fast jag mår mycket bättre idag så jag hoppas att vara igång imorgon igen. Gäller att tänka positivt haha 🙂 (Försöker peppa mig själv här, för … Läs mer
Blåbär, PW, melon & gym. Bra morgon!
Såhär ser min dagliga frukost ut innan min powerwalk på stranden. Går alltid upp och tar någon macka eller äter en portion blåbär innan gymmet. Jag vill inte precis gå ner i vikt, bara bli mer fit 😉 Sedan äter jag efter gymmet med, och det brukar oftast vara vattenmelon och mango. Jag äter ganska … Läs mer
Börjar varje morgon med en powerwalk längst stranden och avslutar med gymmet. Sista stoppet är såklart poolen! Sen är det bara stek i solen som gäller resten av dagen! Tränar såklart med min mamma varje dag, pappa jobbar nu i två veckor så han är inte inräknat i vårt fitnessprogram haha.
Nej, det blev inget fredagsmys med chips för min del! Blev ett intensiv pass på gymmet idag! 1,5h styrka och avslutades med 40min simning. Lär inte kunna röra på mig imorgon, så det lär bli egenträning med rockringen och pilatesbollen, så kroppen får lite vila! Men på söndag kör jag lika hårt! Finalen är om … Läs mer
Ledig från skolan idag, otroligt skönt men samtidigt inte! Har en del plugg att få klart innan kvällens studentskiva, så det gäller att vara produktiv! Sen ska jag även hinna med min dagliga träning, skippar nog gymmet idag. Lär bli för stressad. Men min PT till far har dödat mig de senaste dagarna, så vila … Läs mer
Hejohopp, här sitter jag redan vid datorn kl: 8.41 taggad inför skolan! Eller taggad och taggad..slutar halv fem, inte så kul. För några veckor sen bestämde jag mig för att börja träna lite varje morgon och hittls har det gått jättebra, jag tränar allt från 10-20 min varje morgon (om jag inte försover mig). Nu … Läs mer