Chia in everything
Jag och mamma har fastnat för chia trenden, vi har chia i nästan allt! I smoothies, gröt och pudding! Testade att göra chiapudding här om dagen, blev riktigt gott! Hade dock i lite för mycket mjölk, så konsistensen blev inte den bästa. Men det är smaken som räknas ;).
Ni som inte vågat testa chia ännu, får ta och göra det! Det smakar knappt någonting men är en riktig hälsobomb! Speciellt för mig, då jag är allergisk mot fisk. Chiafrön innehåller mycket Omega-3, vilket jag har en stor brist av. Dessutom innehåller de massa proteiner, mineraler och fiber. Så för dig som tränar är det här det perfekta naturliga kosttillskottet. HÄR kan ni läsa mer!
– 11/11 –
Började min dag tidigt med lite plugg för att sedan hinna till mitt Bodypump pass som började klockan 12. Nu sitter jag och pluggar igen, innan det bär av till jobbet. Känner mig helt död i kroppen, hade inte ett så bra flow på passet idag..men bättre det än ingen träning! Blir nog att lägga på mindre vikter nästa gång, men att gå ännu djupare nästa gång, och öka vikten när jag känner mig mer pigg igen..
My Week
Min vecka har ungefär sett ut såhär:
Plugg ->Gym->Mich->Jobb ->Repeat
Med undantaget att jag träffade Karro i onsdags! Men ikväll är det dags för Halloween party, ska bli kul att klä ut sig lite! Kommer inte gå all in med utklädnaden, men så gott jag kan! Så det lär komma upp lite roligare bilder imorgon, än endast på min supervackra bil 😉
Blev ett morgonpass av Bodypump idag, lätt mitt favoritpass men imorgon blir det vila! Nu är det pluggmode som gäller!
Kroppsformen
Genomgått 2 operationer det här året, som lett till att jag inte kunnat träna på 1-2 månader åt gången. Men nu är jag äntligen klar med den sista och känner mig redo för att kunna börja träna oavbrutet! Fått ett träningsprogram av min rumskompis/pagentsister Rachel, Miss Australia från Face of Beauty 2013. Som vet bäst hur man tränar pinnar som mig, eller snarare hur man formar en pinne snyggt 😉
Jag har aldrig varit missnöjd med min kropp, jag har alltid velat förbättra den. Men det är inget jag skulle vela ändra på 🙂 Mina former duger som de är, vill bara att de ska bli fastare.. Vem vill liksom inte ha en fast rumpa? Eller mage, eller ben? 😉 Dags att få tillbaka fit Kissi som jag var innan Miss World Sweden 2013 finalen!
Fokus för mig nu är ben, mage och rygg!
Evening Run
Ja, kära vänner. Ni läste rätt. Jag var faktiskt ute och S P R A N G idag, det förekommer inte så ofta.. Jag brukar oftast köra på PW, aldrig gillat att springa och då är PW ett bra alternativ. Min älskade mor, som är något mer hurtig än jag..brukar jogga varje dag så hon följde med mig. Vi belönade oss själva genom att palla några äpplen (vi proppade fickorna fulla av äpplen haha) som vi åt på plats, sjukt goda var de! Och nej äpplerna pallade inte vi från någons tomt, utan från en övergiven hage. Just to be on the clear side 😉 Nu blir det lite kvällsplugg, uppdaterar mer imorgon!
30614
My mom is my faitful gym friend, my dad is now the ex..since he has been working much and late these last few months. So we are squating our way to beach 2014 together by going on Body Pump! And by the way the outfit I’m wearing is not my gym outfit, just to be clear haha!
Brekfast in bed is always a good idea
Multigrain bread, melon, ham, cocktail tomatoes, clementines, and of course the best of it all a strawberry-raspberry smoothie with vanilla yoghurt! YUUM, love my breakfast. I try to make this everyday, but sometimes I’m too tired and just go for the bread or oatmeal. Feels good in my tummy now, will go for a spin with my hula now. xx
22° Today And Snow In 3 Days
The weather is unbelievable! It’s 22 degrees right now, I’ve been tanning all day even though my allergies..Totally worth the suffering! But according to the weather forecast it’s supposed to be snowing in 3 day, wtf? It will melt directly but still..Let’s seize this moment then. I hope the weather will be like this when I get back home from Crete.
Still going on the salad ”diet”, love eating light food in the summer time since I’m never hungry around this time a year..Made myself a Caesar Salad, yum!
Greek Salad Before Crete
Me and Juliana decided to make a Greek salad for dinner yesterday..joking my mum made it! While we were busy packing and having a small fashion show to be able to decide what to bring to Crete. My last trips have been pageant trips..so I’m used to bring tons of clothes and shoes..which is not an option for a regular trip. Unfortunately.
Back to the salad! It was delicious and of course healthy 😉 Good for me and Juliana who need to look fit at the Beach in..ONE DAY!
Hula Hoop & Sorbe In The Sun
Tanning, small workout and ice cream..couldn’t be a better start of the day. Love the hula since it’s the best and most effective for the waist. Later tonight Juliana is coming over, we’re going to plan our wardrobe for Crete since we are leaving in TWO DAYS!