Så här skrubbar du din trötta vinterhud och får ny energi!

Nordisk tvålborstning! Förr i tiden, innan alla fancy bodyscrubs kom till världen, så använde man en rejäl borste och tvål att skrubba sig med. I finska badhus fanns det ”skrubbtanter” som med kyndiga och hårda tag, skrubbade rent huden och satte gång i blodcirkulationen. Ryggen som man själv kan ha svårt att nå, fick sig en rejäl omgång och efteråt skall man helst skölja av sig i kallt vatten för stänga porerna och kickstarta endorfiner, adrenalin och andra nyttiga hormoner som styrker immunförsvaret.

BYNORDSPALIFE_5

Borsta hårt, speciellt på knä, armbågar & hälar…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nu skall vinterhuden bort! Att skrubba huden har man vetat i tusenvis av år, är bra för hälsan! Kroppen svettas ca. 3 lit. på ett dygn, ca. 1 liter kommer ut genom huden,  i svetten finns det slaggprodukter och tungmetaller som bly, nickel m.m samt döda hudceller som kroppen skall göra sig av med. Detta lägger sig som en ”film” på huden som skall skrubbas bort – gör man inte detta, så absorberas de igen via blodet och man kan uppleva trötthetssymtomer och huvudvärk. Huden kan inte ”andas” optimalt och man ”förgiftar” kroppen på nytt… Huden är vårt största organ, så det är otroligt viktig att hålla den smidig, ren och hålla gång i blodcirkulationen. Detta minskar rynkor och ger ungdomligt och rosigt utseende.

Så här gör du; Hitta en bra tvål med högt glycerin innehåll som inte torkar ut huden för mycket, skumma upp tvålen i borsten och borsta underbenen med cirkelrörelser uppåt mot hjärtat. fortsätt med låren. Gör det samma med armarna – utifrån och in. Ta magen, hals och bröst och har du en partner, så be om hjälp med ryggen, annars skaffa borste med skaft;-) Sluta av med fötterna – och duscha kallt! En torrborstning eller tvålborstning är otroligt mer effektivt än bodyscrubs, med små korn i… Häng den inte i duschen efteråt, utan utanför, så att den hinner torka imellan…

IMG_7401

Duscha helst kallt i 25-30 sek. då kickstartar bla. noradrenalin och energin skjuts ut i blodet!

 

1 kommentar

1 kommentar till Så här skrubbar du din trötta vinterhud och får ny energi!

  1. tomsskobillig skriver:

    Nu skall vinterhuden bort! Att skrubba huden har man vetat i tusenvis av år, är bra för hälsan! Kroppen svettas ca. 3 lit. på ett dygn, ca. 1 liter kommer ut genom huden, i svetten finns det slaggprodukter och tungmetaller som bly, nickel m.m samt döda hudceller som kroppen skall göra sig av med. Detta lägger sig som en “film” på huden som skall skrubbas bort – gör man inte detta, så absorberas de igen via blodet och man kan uppleva trötthetssymtomer och huvudvärk. Huden kan inte “andas” optimalt och man “förgiftar” kroppen på nytt… Huden är vårt största organ, så det är otroligt viktig att hålla den smidig, ren och hålla gång i blodcirkulationen. Detta minskar rynkor och ger ungdomligt och rosigt utseende.
    http://www.cpiplywood.com/news/billigtomsSko2015/

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.