GREEN DETOX SMOOTHIE 1 stälk selleri 3 cm ingefära 1 grönt äpple en bit gurka en näve mynta lite spenatblad evt. späd ut med lite grön te eller ekologisk äpplejuice Kör i blender – servera med lite isbitar i…;-)
Jag har precis landat från mitt Anti Age retreat med Blossom, som blev en succé med stort S. Fantastiska deltagare, väder och mat. Allt klaffade perfekt och jag fick möjligheten att arbeta med underbara Blossom, som inte bara bjöd på sig själv och sina personliga upplevelser, utan också på musik och sång tillsammans med sin … Läs mer
Extreme Training med Atle Hoff på Sommarträningen i morse! 30 morgonpigga träningskunder blev hårt utmanade av min kompis P.T och dansaren Atle Hoff. Atle håller i specialklasser som Extreme training, Dance and drink samt Kroppsdesign samt kan även bokas till P.T träning denna vecka hos mig på Sommarträningen:-) Atle var tidigare verksam i Hollywood som … Läs mer
Honung är både fuktbindande och exfolierande. En mild peeling som även en känslig hy tål! Snabbare sårläkning och minskad ärrbildning? Honung har i årtusenden och i alla kulturer använts som huskur mot diverse åkommor, som halsont och brännsår. Framförallt tack vare sina antibakteriella egenskaper. Det är enzymet glukosoxidas som omvandlas i kontakt med vatten till väteperoxid, … Läs mer
Idag hade vi tjejdag, där jag lärde min dotter och bonus dotter att göra härliga sommarscrubs! Vi gjorde två ”ätbara” med jordgubbar och blåbär – och en saltscrub med mynta, rosenblad och lavendelolja. En kul sysselsättning, om det inte är badväder! Saltscrub med mynta, rosenblad & lavendel: Hacka/klipp; en handfull med rosen blad – röda/gula … Läs mer