Var på Dermakliniken i Göteborg, för att få ny glöd till min gråa och vinterstressade hud.

Demakliniken äga av Rodrigo Cáreces, som vi kommer att få besök av på Health & Beauty mässan i Oslo. Personalen hos Dermakliniken är otroligt söta och kompetenta – min behandlare, Therese, var mycket proffsig och säker:-) www.dermakliniken.se

Behandlingen bestod av Microdermabrasion,( mekanisk slipning, som genom vakuum suger upp och slipar av de döda hudcellerna) AHA – fruktsyra mask samt klassisk ansiktsbehandling – och det känns verkligen som jag fått en helt ny hud:-) härligt, kan verkligen rekommenderas…

[wpvideo cdO6q1jK]

[wpvideo MB0SbnXv]

Visste du att när du tänder alla härliga ljus där hemma nu, så kunde du lika gärna sätta munnen till avgasröret på din bil… Att stearin förorenar visste jag, och att det sotar kan man ju se, men att det faktisk kom så mycket partiklar ut i rummet och in våra lungor förvånar mig och förskräcker en ”light-lover ”som  mig….

Förbränning av ljus inomhus ökar rummets koncentration av ultrafina partiklar. Soyalys och palmelys avger betydligt färre partiklar än traditionella stearinljus.
Soyalys framställda av soja vax, en hydrerad form av sojabönolja. Soja vax har en låg smältpunkt , vilket förklarar att soyalys inte kan gjutas eller formas, men endast används i behållare.

Soyalys har många fördelar:
Genom att bränna soja vax med tanke på att betydligt färre partiklar än genom att bränna traditionella ljus, vilket garanterar ett bättre inomhusklimat.

Förbränningen av soyalys, eftersom inga skadliga ämnen, såsom bensen och toluen. Ämnen som släpps ut från förbränning av paraffin.

Nu blir man inte så sugen på att tända IKEA ljusen längre, tänker investera i soya ljus, speciellt för min dotters skull!

Här kan du få bra sojaljus http://www.chandelhome.com/da/Soyalys

Jag trodde inte att det fanns så många tatuerade anabolpumpade typer kvar längre… Men fitness festivalen i helgen, var sprängfylld med testosteronmonster i joggingbyxor och guldkedjor och polisen gjorde visst en och annan razzia ibland proteinpulver montrarna… Logistiken på festivalen var riktigt dåligt och jag tyckte synd om utställarna på skönhetsavdelningen som hade showscenen tätt intill och överdövades av musik..

Föredragsscnen mitt i oväsnet…drog inte så mycket folk tyvärr

Mats Hellgren, min gamla musikalkompis jobbar nu för Casall

Atle Hoff och Pär Svensson från Les Mills smed hemliga planer för vår TRENINGMESSE:-)

Underbara Anna och Peter från Yogobe visade hur mysig deras monter blivit, ser fram till att höra om Yogobe´s historia på vår Business konferens

Mette från Picaut, höll föredrag om naturliga produkter

Jag är såååå sjukt glad för att det har lyckats oss att få den största TV- stjärnan, Dr. Miguel Stanley från ”The Doctors” CBS, till Health & Beauty mässan och  ANTI-AGE Debatten fredagen den 7 februari!

Dessutom kommer Miguel hålla ett stort föredrag vid ANTI – AGE OSLO medical + konferancen lördag den 8 febr.”Hardware and Software in antiaging medicine. A new perspective.”

Dr. Miguel Stanley was born in Durban, South Africa. Stanley studied DDS, and has several ”postgraduate” degrees in cosmetic dentistry and implants surgery. These days Dr. Stanley establishes a new health concept called Engineered Nutrition SM in the United States. Dr. Stanley is also the man behind Life Design Concept CEO and founder of The White Clinic Lisbon, Portugal. Link to website: The White Clinic Lisbon.

Dr. Stanley has built up an impressive practice and is one of the most recognized dentists in Portugal. He has written a book ”Health on the road to happiness”, and lectures on his work all over the world. Recently he got his own television show ”Dr. White”. Dr. Stanley is also a frequent guest on the CBS program ”The Doctors in Los Angeles”, in addition to being the host of the Portuguese version of ”The Doctors“. The theme is all in medical makeover.

Under de närmast dagarna kommer andra namn från mässan avslöjas…behöver jag säga att det är en nödvändighet att komma att hit?

http://www.healthfitnessbeauty.no/#!business-events/c1am3

Nu är jag i full gång med det slutgiltliga programmet till vår mässa HEALTH & BEAUTY 2014 och kan avslöja att stora stjärnor som René Voltaire, Thorbjörg Hafsteinsdóttir, Trine Berge, bla. annat kommer och föreläser och lagar superfood på mässan.

Det blir en helg fyllt med Rawfood, Anti-age mat, Superfood, Smoothies, Juices, Detox tips...http://www.healthfitnessbeauty.no. 7-9 februrari 2014!

www.reneevoltaire.se

www.thorbjorg.dk

http://www.superdamebloggen.no/

Crossfit på gym i all ära, men nu tänkte jag prova på det REAL DEAL här i Götet.

Det började bra… med en så gömd lokal (very underground) i en bakgård i gamla Lykkesholms bryggerier, så var det nära att jag inte hittade dit till: http://www.crossfitgota.se/Det är så långt ifrån det vanliga gymmet man kan komma. Testosteronet nästan droppar från taket – som tur är luktar det faktiskt inte så mycket svett som jag befarat, utan det känns totalt autentiskt och rått, härligt befriande och fokuserande på ÉN sak! Träna crossfit!

Ok,det började med en kisspaus direkt eftersom hoppa hopprep är inte min bäckenbottens stora hit… Uppvärmingen gick bra, mycket djurtema, björngång, giraff lounges etc.

Därefter började the WOD og la jag ut hårt med löpning i 2 minuter, som tröttade ut mig totalt. Ingen bra taktik… sen körde vi en serie i 12 minuter och jag var nära döden flera gånger.. tänkte be om syrgas, luktsnus eller vad som helst för att få igång denna trötta kropp. Våldsamt irriterad på den halva flaskan vin från igår som nu försökte förbränna sig! Fy på sig, ingen bra grej – den kändes dagen efter…

Men jag överlevde och även om det både var blodsmak och yrsel, så tänker jag komma tillbaka! Man blir totalt motiverad, och man gör sitt yttersta eftersom man lite tävlar mot sig själv samtidigt som man ser de andras tider… Yeah!

Stenhårda tränaren Marcus Evaldsson