Aghhhh gottesugen och nyinspirerad av rawfood och inte- socker tänket, gick jag igång med att experimentera med det gamla goa 80- tals klassiskern- kokosbollen!!!!
Jag hade blötlagt 5 dadlar, dem körde jag i en blender tillsammans med 2 nävar solroskärnor, 2 nävar rostade kokosflarn och en banan till en härlig gegga:-) Detta ersatte jag sockret med. 🙂
Alltså – blandade det tillsammans med 100 gr smör, 3 dl havregryn, 2 msk kallt kaffe och 2 msk kakao pulver.
Rulla i kokosflingor och sätt i kylen, så att de blir lite hårda. Mmmm…urgott, inte så sött och perfekt nyttigt måndagsmys…

Vårt Anti- age retreat var en stor succé och telefonen gick i detox mood, så därför kan jag först skriva nu:-) Vi hade några underbara dagar med underbara tjejer- de provade Saunachill ( och några blev omvända bastuälskare) massor av yoga, härliga rawfood upplevelser, akupunktur meditation, och turen till Pater Noster där vi badade badtunnor, åt ostron, lärde oss om huden och åt Anti- Age buffet! Ser fram emot en ny datum i augusti! Kommer snart!

<img src="http://wellbeing4lifeblog.files.wordpress.com/2013/07/20130711-233126.jpg"

Nu har jag börjat förberedelserna till vårt Anti-age retreat på måndag. Prov kör en grön drink som faktisk blev super god! Jag slängde ner;
– lite färsk mynta
(styrker immunförsvaret)
– lite färsk persilja
( massor av c- vitamin, ökar antioxidant produktionen av gluthation) rensar blodet m.m
– lite blötlagd wakame alg
(fettförbrännande)
– en näve alfalfa groddar (mest näringsrik)
– 1/3 citron
Runt i mixern – voila! Väldigt grön i smaken men känner hur rynkorna smälter bort! Ha ha:-)
Det finns fortfarande platser kvar och man kan komma enstaka dagar! www.nordicbeautyclinic.se

Fick mig en smärre chock idag när jag såg mig själv i plankan på löbsedlar runt om på kajen! Hade blivit intervjuats av G.T omkring mitt Bikini Bootcamp träningstimmar och nu fick jag en löpsedel och helsida- yeah! Kul!

Jag har världens roligaste jobb! Jag öppnar ju en sommarklinik på Marstrand på Båtellet, där jag också kör Sommarträning:-) Nu är jag i full gång med de sista förberedelserna innan öppning av Nordic Beauty Clinic där jag skall ge akupunktur, microneedling, spa behandlingar med egna märket- Nordic spa och nu också ansiktsbehandling och cellulitbehandling med The Organic Pharmacy! Det är ett av de märken jag alltid varit sugen på att jobba med eftersom det är så rent och ändå så effektiv. Idag var jag på kurs och nu skall jag in och prova alla produkterna…

Kom förbi och prova behandlingarna! www.nordicbeautyclinic.se

http://www.theorganicpharmacy.com/

Sommaren är på väg, undrar om den förstått hur viktig den är… Hur mycket det pratas om den, att det görs tv- program om den och dygnet runt så övervakas soltimmar, nederbörd och vattentemperaturen. Så är det humöret och sommaren, finns det något som frustrerar oss så mycket som vädret? – vi transformeras till soltörstiga D-vitamin junkies som flashar våra blekfeta vinterkroppar när helst en stråle visar sig.

☀Men det är klokt att göra det, för att vi får livsviktiga processer genom solljuset – därför bör vi vistas så mycket vi kan utomhus, helst i frisk luft vid hav eller skog varje dag. D- vitamin sägs vara involverad i över 300 reaktioner per sekund i kroppen och förutom att öka upptagningen av kalk, så har den också stort inflytande på immunförsvaret. Sol skall vi ha för att må bra och det vet våra smarta kroppar… Så ut med er idag, på en minimums 30 min. promenix