← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Martina

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Sen träning

Inte nöjer jag mig med en 18 hålsrunda på golfbanan?! Nej, mellanmålet står i kylväskan i bilen och jag styr kosan mot gymmet. Eftersom det är ledig dag imorgon och lite folk på gymmet så känner jag att jag kan frossa och improvisera lite. Benen stod dock i fokus Fick till ett riktigt bra benpass … Läs mer

Tränat golf

Idag är det dag före röd dag. Då slutar vi klockan 12.00. Eftersom min kära kollega Susanne och jag ska spela i GP golfen nästa vecka så ville vi gå en träningsrunda på banan som vi blivit tilldelade, Stora Lundby Det passar ju dessutom ypperligt när vi slutar tidigt och åker direkt från jobbet. Lite folk … Läs mer

Rensa upp

Ikväll  har jag lärt mig ett antal saker. 1. Jag måste rensa upp i bekantskapskretsen 2. Jag ger väldig mycket men får av vissa inget tillbaka 3. Självgoda människor som bara ser och månar om sig själva ska bort 4. Jag måste försöka stänga av när det snackas en massa skit. Lära mig att inte … Läs mer

Vårskorna på

Idag orkade jag inte vänta längre. När nya skor bara får stå och vänta för att det är för kallt ut är inte kul. Nu har jag sneglat länge nog på mina dojjor och idag åkte de på Och givetvis, nu regnar det rejält ute…….

Benen i kabeln

Eftersom jag tränade rygg och baksida axlar igår med Alexa när jag var i Lidköping så blev det benen som fick göra sitt i gymmet idag. Tänkte i sista stund att idag ska jag köra helt andra övningar än jag normalt brukar göra. Så jag spände på mig tortyrredskapen och körde  hela benpasset i kabeldragaren…. Ombyte … Läs mer

Mina första steg

Idag har jag tagit mina första trevande steg i poserandet till Womens Physique, Alströmerpokalen 2015. Alexa Levevik har tragglat poser med mig. Oerhört roligt att studera denna otroligt duktiga tjej när hon visar poseringen. Mindre roligt när man själv ska försöka. Stel som en pinne och hämmad av de höga kraven man har på sig … Läs mer