← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Martina

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Sista träningspasset

Torsdag kväll och sista träningspasset är avklarat. Nu finns det inget mer jag kan göra. Lägger mig i solariet. Har tillbringat så många timmar på gymmet denna kväll så för att spara tid så äter jag banan med ena handen och mina 30 gram goda russin medans jag solar. Är det något jag är bra … Läs mer

Handlat

Slank in på Ica Maxi i morse strax efter 07.00. Så himla bra när affärerna öppnar tidigt. Vet inte om jag orkar ta mig till affären imorgon på min lediga fredag när jag bara ska ta igen mig så då var det lika bra att passa på. Handlade till lördagens grillmiddag och så det som … Läs mer

Näst sista träningspasset

Har nu kört mitt näst sista gympass. Slet med mina armar  i super set, biceps triceps. Och jisses vilket tryck jag hade i armarna. Blir glad att armarna faktiskt ser så bra ut som de gör Torsdag blir sista gympasset. Känns lite vemodigt men också skönt

Serva bilen

Ja inte nog med att jag lyckades nicka till bakom ratten och åker på att byta två däck. Dyrt, japp det var det. Idag ska min kära lilla bil få sitt och är inne på service. Härliga utgifter men så är det ju att ha friheten i bilen Under tiden kör jag ”buss”

Tränar och nöter

Kämpar och nöter på med min poseringsträning. Vem kunde tro att det är så svårt. Mycket att tänka på. Glömmer någon kroppsdel hela tiden. Och så min förbaskade mage som har svält upp något otroligt. Måste detta hända just nu?? Men som vanligt är det bara att bita ihop och göra det bästa av situationen. … Läs mer

Torsk morgon middag kväll

DÅ har torsken gjort sitt intåg i menyn. Fyra gånger om dagen ska denna förtäras. Gott? Nja, efter andra måltiden så börjar jag smått grimasera. Det är inte kul att äta spartansk torsk fyra gånger om dagen. Men nu är första dagen gjord och bara 4 kvar. Och jag fick tom druckit mina sju liter … Läs mer

Vatten vatten vatten

Blickar ut över mitt röriga skrivbord. Vattenglas, glas med örtte, flaskor med vatten…..Ska dricka 7 liter vätska, salta maten och äter samtidigt vätskedrivande. Undrar hur sjutton jag ska få i mig alla dessa liter. Jag har ju svårt att dricka i vanliga fall. Men jag kämpar på som med allt annat