I januari gick jag ut med ett erbjudande här på bloggen där jag skulle hjälpa 20st personer att komma i sitt livs bästa form lagom till Beach 2012. Dessa 20 platser såldes slut redan första dagen så jag beslutade att lägga till ytterligare några platser men även dessa tog slut så jag tog ett … Läs mer
De tar sig och passade imorse på att köra en Superman-pose för att kolla dagsformen. Ikväll blir det ett ryggpass på SATS Medborgarplatsen. TRÄNA HÅRT TRÄNA TUNGT TRÄNA SMART TRÄNA RENT! /Axon [email protected] www.martinlöwgren.se
Det är en fantastisk känsla att vara stark under diet! De flesta upplever att de blir svagare under diet men jag blir nog bannemig starkare då jag har högre fokus och perfekta kostförberedelser. Den mentala inställningen är dessutom på topp inför varje pass då man verkligen vill pressa sig själv och sända in signaler till … Läs mer
Igår körde jag mitt första Coopertest för året och det mycket bättre än förväntat. Kom in på 2722 meter vilket får ses som mycket väl godkänt för en klumpedens på 90kg . Målet blir att klara 2800 meter innan sommaren. Intervaller och framförallt backintervaller i Hammarbybacken är ju helt klart favoriten hos mig för att … Läs mer
Japp nu är det dags för en liten minidiet för att se hur jag svarar på att deffa med periodisk fasta metoden. Jag har ju som bekant ätit efter detta koncept i snart 1 år men då endast för att bibehålla min fettprocent men nu är det dags för att testa hur jag svarar på … Läs mer
Förutom att chinsen (såväl de viktade som de med bara kroppsvikt) och dipsen är på rejäl framfart för tillfället så börjar även mina släpande muskelgrupper (axlar och biceps) att komma ikapp resten av kroppen och det känns så jäkla skönt för jävlar i mig vad jag sliter med dem. Idag blir det vilodag från gymmet … Läs mer
Jag har på de senaste passen börjat få de svar från min kropp som jag behöver för att avgöra om det blir tävling 2012 för min del och nu börjar det faktiskt lukta tävling. Jag vill ju som sagt klara 30 chins på träning och 40 dips på träning för att känna att jag kan … Läs mer
Lördagen startade med att jag äntligen fick sova ut riktigt ordentligt. Kändes ovant att vara helt ledig men jäklar vad välbehövligt det var. Hade bokat benpass med Yasmine på SATS Stureplan kl 11.30 så började ladda med lite WNT Pumped tabs i stort sett när jag vaknade haha vilken jäkla rivstart =) Passet vart som … Läs mer
Förra ryggpasset gick som på en räls. Drog upp 20st repetioner med 10kg rund midjan i breda chins och hann även med att dra upp en 5a i 100kg enarmsrodd som ni ser i bilden ovan. Rygg är, har och kommer förmodligen alltid vara min bästa muskelgrupp. Varför vet jag inte för jag va egentligen … Läs mer
Hinner ej besvara era kommentarer 2012-04-19 Det finns tyvärr ingen möjlighet för mig att besvara era kommentarer på mina blogginlägg då det skulle ta alldeles för mycket tid, tid jag inte har. Ni som ställt en fråga eller liknande under kommentarsverktyget … Läs mer