Hej!
Jobbat hela veckan. 35 timmar, 35 intensiva timmar. Nu tar jag helg och har därför laddat upp med inte bara en utan två stora godispåsar! Här ska det krängas. Dagens hälsotips – unna dig (och jag menar inte en ruta mörk choklad.. I så fall minst 20..). Jag tycker det är så viktigt att det hälsosamma inte stiger en över huvudet. Vissa kanske unnar sig på en speciell dag. Ni kanske har en ”äta-vad-ni-vill-lördag”? Men hur känns det då för er om ni äter en påse godis på torsdagen? Jag trivs bättre med att ha en ”äta-vad-jag-vill-dag” när jag känner för det. Ibland blir det en dag i veckan, ibland blir det fyra. Jag litar på att min kropp signalerar vad den behöver när den behöver det.
Jag kör dessutom på vilodag idag. Helt och hållet. Ni vet väll att musklerna byggs upp under vila? Jag har inte haft en vilodag till fullo på säkert två veckor, vilket inte är positivt alls. Har alltid blivit något, om än bara något litet, som en promenad eller så. Måste bli bättre på att bara vara.
Så, då har vi diskuterat hur bra det faktiskt är med ett fett kaloriöverskott samt Matildas rastlöshet. Mindre spännande inlägg men lovar att vara mer intressant imorgon! Då kommer en uppdaterad version på morotskaka samt min nya favoritgröt. Kanske kan klämma in lite penselvård också då det är en ständigt återkommande fråga.
Puss!
