Har du semester nu som många andra? Gött. Men se till nu att inte stressa in i nya måsten. Jag kan själv fastna i ”solstressen”, alltså en gnagande känsla att jag MÅSTE göra något särskilt när solen äntligen skiner. Då får jag bromsa upp och tänka att jag älskar ju faktiskt solen, och jag MÅSTE ingenting egentligen. Det kan ju faktiskt räcka med att må bra i känslan att solen är här, och det kan jag göra från soffan om det nu är där jag egentligen vill ligga just då. Eller så tar jag min sarong och sätter mig ute och yoga eller slappar eller vad jag nu gör. Huvudsaken är avslappningen i det hela.
Så ta det lugnt. Omringa dig med människor du håller av. Gör saker du gillar, och vad du har lust med. Behöver inte vara svårare än att köra lite acroyoga och äta grillade marshmallows med sin bästis på hennes bakgård. Eller hänga i soffan och käka proteinfluff med pojkvän och fantastisk vän som varit bortrest i flera veckor. Ett tips med må bra-garanti, helt enkelt. 🙂
