Har du semester nu som många andra? Gött. Men se till nu att inte stressa in i nya måsten. Jag kan själv fastna i ”solstressen”, alltså en gnagande känsla att jag MÅSTE göra något särskilt när solen äntligen skiner. Då får jag bromsa upp och tänka att jag älskar ju faktiskt solen, och jag MÅSTE … Läs mer
Utan tvekan min favoritdag om veckorna. Söndagslugnet får mig att må fantastiskt bra, speciellt det som ligger som en stilla atmosfär om morgnarna. Bara ordet. Söndagsmorgon. MYSIGT! Och vad kan möjligen göra en mysig söndagmorgon än bättre än vad den redan är? YOGA. Såklart. jag håller yogaklasser varje söndag kl 10.00 i Luxparken på Lilla … Läs mer
Jag tänker fortsätta tipsa er att testa yoga, för jag garanterar er att ger ni er hän till yoga, så kommer ni må fantastiskt bra av det. GARANTERAR! Varje söndag kl 10.00 håller jag yogapass i mysiga Luxparken på Lilla Essingen. Som all annan yoga är det intensivt, utmanande och helt prestigelöst. Jag har anpassat … Läs mer
Här är en dagens må-bra-sanning: om din dag råkar vara riktigt jävla dunderkass, så är det DU som faktiskt får styra upp så den blir bra igen. Min favoritkliché är ”Du är din egen lyckas smed”, för det är så förbannat sant. För vem, förutom du, har en skyldighet att se till att du mår … Läs mer
Undrar om man ibland glömmer hur lätt det egentligen är att få sig själv att må riktigt bra. Jag kan få känslan av att folk lägger för stor press på hela må bra-grejen, att det är så jävla MYCKET som ska stämma och klaffa för att till slut resultera i något sorts välmående, och att … Läs mer
Jag har ett motto som jag rätt och slätt snott av The Ark, ett av mina (och f.ö. Carolines) favoritband, som lyder: In lust I trust. Jag fullkomligen ÄLSKAR den meningen, den summerar liksom hela min inställning till livet. Det är ett stående tips från min sida; gör vad fan du än har lust med, … Läs mer
En av mina stora passioner inom träning är poledance, och jag tänkte bara kort skriva om det här, främst för att rekommendera er att testa på det! Jag vill börja med att klargöra begreppet direkt: poledance är INTE samma sak som striptease, okej? I striptease tar man av sig kläderna. I poledance gör man akrobatiska … Läs mer