Jag kommer i princip fortsätta lite på Carolines tema i förra inlägget: hur en dag skiljer sig enormt vad gäller sinnesstämning från ena timmen till den andra och hur man ganska enkelt kan lyfta sig ur det negativa och upp på lyckotåget igen. Tisdagar är, enligt min åsikt, veckans tyngsta dag. Jag upplever den som … Läs mer
Undrar om man ibland glömmer hur lätt det egentligen är att få sig själv att må riktigt bra. Jag kan få känslan av att folk lägger för stor press på hela må bra-grejen, att det är så jävla MYCKET som ska stämma och klaffa för att till slut resultera i något sorts välmående, och att … Läs mer
Tidiga morgnar får mig att må så fantastiskt bra. Ja, faktiskt. TIDIGA morgnar. På vardagarna kliver jag upp kl 05.30, matar pälsterroristerna (ni skulle kalla dom katter, men jag vet bättre i detta fallet), sen tar jag mig ett varmt, långt bubbelbad innan det är dags att lulla till jobbet. Den starten på dagen är … Läs mer
För att må bra är det viktigt att äta regelbundet, extra viktigt är det förstås om man tränar. Mellanmål är, i mitt tycke, en himla bra grej. Valmöjligheterna är ju dessutom näst intill oändliga! Jordnötssmör har länge varit en stor favorit, men det är först på senare år jag insett att det, förutom att vara … Läs mer
Jag har ett motto som jag rätt och slätt snott av The Ark, ett av mina (och f.ö. Carolines) favoritband, som lyder: In lust I trust. Jag fullkomligen ÄLSKAR den meningen, den summerar liksom hela min inställning till livet. Det är ett stående tips från min sida; gör vad fan du än har lust med, … Läs mer
Dagens tips (som jag ständigt måste påminna mig själv om) är: Lägg ingen energi på saker du inte kan göra någonting åt. Så enkelt, så logiskt, men så himla svårt. Just nu brottas jag med insikten om att min kärlek och jag är inne i en period då vi knappt ser röken av varandra. Idag … Läs mer
Jag försöker att vara uppmärksam på hur mycket socker jag får i mig. Det betyder inte att jag utesluter socker (verkligen inte, jag är en riktig gottegris), men jag vill att sockret ska vara ett medvetet val, inte något som jag råkar få i mig trots att det inte var meningen. Det så kallade ”dolda … Läs mer