Utan tvekan min favoritdag om veckorna. Söndagslugnet får mig att må fantastiskt bra, speciellt det som ligger som en stilla atmosfär om morgnarna. Bara ordet. Söndagsmorgon. MYSIGT! Och vad kan möjligen göra en mysig söndagmorgon än bättre än vad den redan är? YOGA. Såklart. jag håller yogaklasser varje söndag kl 10.00 i Luxparken på Lilla … Läs mer
Jag tänker fortsätta tipsa er att testa yoga, för jag garanterar er att ger ni er hän till yoga, så kommer ni må fantastiskt bra av det. GARANTERAR! Varje söndag kl 10.00 håller jag yogapass i mysiga Luxparken på Lilla Essingen. Som all annan yoga är det intensivt, utmanande och helt prestigelöst. Jag har anpassat … Läs mer
Hur vidrig den än är, så tror jag att ni är många som håller med mej om att träningsvärken från helvetet är någonting som får en att må bra. Idag är den min trogne följeslagare, och det känns som att den blir värre och värre för varje minut. Att böja sej ner eller, ve och … Läs mer
Eftersom zumba är något som får mej att må så himla bra har jag äntligen bestämt mej för att låta det spela en större roll i mitt liv. I slutet av oktober ska jag gå en utbildning som gör att jag blir licensierad zumbainstruktör. Det måste man nämligen vara om man vill hålla egna … Läs mer
Okej, så min bästaste bästis Caroline bjöd med mig på vad som får henne att må förbannat bra, och det är Zumba! Jag har aldrig testat det förut, och att just testa nya saker får mig att må bra så jag var inte svårövertalad. Hopp in i bilen och iväg till Najaden Fitness Center! Jag … Läs mer
Jag mår bra av att genomföra saker jag har planerat. Men jag har också lärt mej att det inte alltid blir som man tänkt sej. Idag hade jag till exempel planerat att jag skulle ha ett riktigt långlöparpass under förmiddagen. Det hade jag väl iofs kunnat ha, men regnet stod som spön i backen när … Läs mer
Jag mår fantastiskt bra när jag får kommentarer och feedback om att jag lyckats inspirera eller motivera någon, oavsett om det handlar om yoga, träning, inställning till livet eller attityd. Jag tror man ständigt letar efter just inspo och motvo (HAHA, jag vet inte hur annars jag ska förkorta det) hos andra, men hur är … Läs mer