För att må bra gäller det att inte glömma bort dom små sakerna i livet, till exempel att ta en långpromenad och bli påmind om att våren faktiskt pågår för fullt (även om det är lätt att glömma bort det med tanke på hur månaden varit hittills). Det var min nya träningskompis Monika som skrev … Läs mer
För att må bra är det viktigt att äta regelbundet, extra viktigt är det förstås om man tränar. Mellanmål är, i mitt tycke, en himla bra grej. Valmöjligheterna är ju dessutom näst intill oändliga! Jordnötssmör har länge varit en stor favorit, men det är först på senare år jag insett att det, förutom att vara … Läs mer
Jag har ett motto som jag rätt och slätt snott av The Ark, ett av mina (och f.ö. Carolines) favoritband, som lyder: In lust I trust. Jag fullkomligen ÄLSKAR den meningen, den summerar liksom hela min inställning till livet. Det är ett stående tips från min sida; gör vad fan du än har lust med, … Läs mer
Alla måste prioritera. Välja och välja bort. Det kanske upplevs tråkigt, men samtidigt innebär det ju också att vi har en jäkla massa makt. Vad vill jag göra mer och vad vill jag göra mindre? För några månader sen bestämde jag mig för att återigen börja prioritera musiken, någonting som kommit i skymundan sen jag … Läs mer
Dagens tips (som jag ständigt måste påminna mig själv om) är: Lägg ingen energi på saker du inte kan göra någonting åt. Så enkelt, så logiskt, men så himla svårt. Just nu brottas jag med insikten om att min kärlek och jag är inne i en period då vi knappt ser röken av varandra. Idag … Läs mer
Jag försöker att vara uppmärksam på hur mycket socker jag får i mig. Det betyder inte att jag utesluter socker (verkligen inte, jag är en riktig gottegris), men jag vill att sockret ska vara ett medvetet val, inte något som jag råkar få i mig trots att det inte var meningen. Det så kallade ”dolda … Läs mer
En av mina stora passioner inom träning är poledance, och jag tänkte bara kort skriva om det här, främst för att rekommendera er att testa på det! Jag vill börja med att klargöra begreppet direkt: poledance är INTE samma sak som striptease, okej? I striptease tar man av sig kläderna. I poledance gör man akrobatiska … Läs mer