Ber om ursäkt för att jag inte är den som riktigt ”orkar” ta sådär riktigt fina bilder, haha. Jag tar en, sen får den vara bra nog lixsom 😉 Frukost på gång här hemma, efter en smyg(mjuk)start på intervallträningen. Såååå skönt, även om intervallpassen är korta träningspass så är de väldigt fysisktkrävande. Mjukstartade och körde … Läs mer
Såååå, då var det dags för den första tävlingen! Såklart är priset något som har med hälsa & träning att göra =) Man vinner nämligen en stegräknare från Asaklitt. Hur bra är inte det nu när våren och sommaren börjar närma sig och man vill börja promenera/springa utomhus? Kom igen, skitbra ju! Deeeelta =) Tävling: … Läs mer
Åh just det.. Tänkte börja med formcheck! Det hade jag helt glömt bort, varje torsdag/fredag kommer jag lägga ut en ny bild på bloggen för att motivera mig själv! Man vill ju inte skämmas, så allt sorts motivation är bra 😉 Hoppas ni uppskattar det, så får vi se om man ser någon skillnad om … Läs mer
Kastade i mig One Heat för första gången imorse (misslyckades igår, då jag är rätt töntig med att svälja ”stora” tabletter) 30min innan min runda. Blev en PW som uppvärmning upp till parken där jag sprang några rundor i relativt lugnt tempo, landade på 5,6km iaf. Som ni ser skiner solen här nere idag igen … Läs mer
Har fått några frågor angående hur jag ska göra med kosten och träningen inför sommaren. Det var tänkt att jag skulle dra igång denna veckan ”på riktigt” men saker har kommit ivägen, har haft fullt upp i skolan ja allt blev kaos denna veckan så träningen har fått lida. Det blir därför framflyttat till måndag, … Läs mer
Sambon & jag åkte ut till föräldrarna för att grilla grillspett ikväll, åh så gott. Som ni ser ligger det fortfarande snö på baksidan av huset medan det på framsidan inte finns ett spår av snö och kyla, har ju varit strålande sol de senaste dagarna, 30grader på terassen där det inte blåser det minsta … Läs mer
Kom på att jag nog inte nämnt vad Heat är för något, så tänkte dra det lite snabbt. Det jag framförallt är ute efter är prestationshöjandet och mer uthållighet, men jag hoppas även att det ska hjälpa mot mitt sötsug. Jag ska försöka sköta kosten lite snyggare nu (snart beeach-time?) men jag kommer absolut inte … Läs mer
Föresten, tänkte tipsa er om en grym bok! Born to run, av Christopher McDougall -riktigt bra! Ska själv fortsätta njuta utav denna medan frukosten slinker ner innan det återigen är dags för en runda till Malmö. Föreläsning nummer 4 denna veckan!
Efter mycket om och men kom jag äntligen iväg till gymmet ikväll, vilket resulterade i 30minuter på cykeln och 20minuter på crosstrainern sen fick det räcka. Så jäkla oskönt när man råkar dunsta in där vid sex-sju tiden då hela gymmet är fullt och alla konditionsmaskiner är upptagna, besviken tjej. Fick även kastat i mig … Läs mer
Snabb frukost: naturellfil med banan och den obligatoriska jordnötssmörklicken. Sitter & funderar över hur jag kunde missa att beställa just jordnötssmör från fitnessguru? Har hört himla mycket gott om just deras.