Yes! Söndagsträning – PT träning med Paul Lundkvist. Hit it! Redan börjat bli en skön vana. Och idag, äntligen, fick jag med mig Christer som inte kunnat träna sedan december pga njurstenen och jag har verkligen saknat honom då vi kör dom flesta passen ihop. Så idag när jag körde med Paul ställde sig Christer på löpbandet. Och tro ja det att det kändes tungt för honom då det alltid är tufft att komma tillbaks efter uppehåll, det viktigaste är att man bara inte ger upp utan låter det ta några gånger och accepterar att kroppen inte var där man lämnade den men man kommer tillbaks. Just Do It and then do it again!
Paul var på G som vanligt. Jag fortsätter att öka i varje övning. Vi avslutade med repstegen där Paul alltid har massa olika grymma övningar som han gör svårare och svårare för varje gång. Perfekt för att få bättre tempo i fotarbete och förbättra sin fokus och koncentration och ett bra komplement till all övrig träning. Min löpning i vår kommer ju gå galant känner jag redan nu! 🙂
”in in, ut ut, in in, ut ut. Två steg in, två steg ut, två steg in, två steg ut” – hänger du med? 13 meter långt, ENA vägen! Så man är inte jätte kaxig i 3e varvet direkt. 🙂
Christer i mål lagom när jag höll på storkna i sista varvet så han fick skrika lite på mig. Grymt jobbat att stått på löpbandet i en timme! Så trodde han att han var klar här men app app app! Christer, nu ska vi stretcha! Hehehe! Inte lätt att vara gift med en instruktör! 😉
Just Dit It! 🙂 Det är den här känslan efteråt som är obetalbar. Går du och funderar fortfarande på att komma igång. Sluta fundera. Gör det! Du kommer inte ångra dig! Fånga Paul direkt vet jag för han kommer hjälpa dig! Och inte låta dig komma undan! 🙂 Paul kontaktar du HÄR! som jag redan är oerhörd glad över att jag själv gjorde. Det är värt det!
En färdig och slut Christer! Undrar hur han kommer känna imorgon! 🙂
Tack Paul för ännu ett grymt pass! Feels great! 🙂
Tess