I och med att jag försöker äta mindre portioner men flera gånger om dagen och samtidigt tränar med vikter för att bygga upp muskler behövde jag ett proteinrikt mellanmål. Jag beställde Spirulina och Chlorella från hemsidan ravaja.com
Jag rekommenderar absolut det företaget, jag fick hem produkterna dagen efter och det var jättebra priser och billig frakt.
Spirulina och Chlorella är mikroalger, några av naturens mest koncentrerade
näringskällor, som naturligt innehåller 60-70 % protein. Det är 6 ggr mer protein än ägg och 3 ggr mer än biff, men ett protein som ska vara 12 ggr mer lättsmält än nötkött.
Det innehåller enligt vad jag läst även klorofyll, essentiella fettsyror och
alla åtta aminosyror, vilket formar protein i kroppen, samt alla vitaminer
och mineraler som behövs för vår hälsa, fast i naturlig form
direkt från naturen, inte kemiskt syntetiskt framställt. Exempel på dessa vitaminer och mineraler är
zink som bidrar till normal testosteron nivå
magnesium för normal muskelfunktion
kalcium som boostar ett starkt immunförsvar
järn som bidrar till normal energiomsättning
c-vitamin som hjälper kroppen att ta upp järn och som gynnar hud, ben, tänder, tandkött, brosk och blodkärl
samt fosfor, folsyra, vitamin B12, 15 ggr mer betakaroten än morötter och 40-60 ggr mer än spenat, för att nämna några fler goda egenskaper.
Om man lider av någon näringsbrist, som man kanske inte ens vet om,
kan en tesked av dessa mikroalger om dagen motverka det. Brist på vitaminer eller mineraler kan göra att man känner ett sug efter maten.
Genom att fasta sjunker nivån av tungmetaller i kroppen, tills att man
”fyller på” dem igen genom att t.ex. värma mat i plastbehållare i
mikron, använda antibakteriell handsprit eller steka i teflonpanna. Om man
har en kanariefågel i köket och överhettar en teflonpanna så
dör fågeln! Teflonet avger en giftig gas, men tillverkarna rekommenderar
i och för sig på sin hemsida att man ska ta ut eventuella fåglar ur köket innan
man lagar mat… Många giftiga ämnen står inte med i innehållsförteckningen, men de finns ofta i produkter som innehåller parfym.
Superfoods som Spirulina och Chlorella ska kunna rensa och till och med skydda kroppen från tungmetaller och bekämpningsmedel.
Jag läste att det normala idag är att det cirkulerar ca 100
olika kemiska ämnen i våra kroppar, och det finns 80 000 osynliga
kemikalier som sprids runtomkring oss helt omärkbart. Effekten av hur våra kroppar och miljön påverkas av dessa kommer smygandes, på lång sikt. Det stör bland annat hormonsystemet och fortplantningsförmågan.
Sambanden mellan kemikalier och sjukdomar är svåra att fastställa i och med att det tar minst 50 års användning för att studera kemikaliernas effekter. Fram tills dess hävdar tillverkarna att ämnet är ofarligt.
Ja, läkemedelsföretagen lär ju vara ledsna nu när dessa naturprodukter börjar
komma ut på marknaden!
Samtidigt tycker jag att man ska ifrågasätta även dessa nya superfoods, de behöver säkert också utvärderas i minst 50 år för att se hur de påverkar oss, hälsobranschen är också en stor business på marknaden.
Smoothie
Ca 5 stjälkar selleri
En handfull spenat (bladsalladen)
3 citroner
1/2-1 grapefrukt
1 äpple
Mynta
Pressa till juice i en juicemaskin och blanda sedan i 1/4 Chlorella och 1 tsk Spirulina.
Chlorella ska enligt anvisningarna intas på tom mage, så denna smoothie tar jag som första mål.
