Hur man blir av med latheten och går och tränar

Satt och slösurfade i drygt 2 h efter jobbet som en seg liten smurf – att fullfölja planen att gå och gymma kändes som det sista jag kände för.

Som jag skrev i det här inlägget kan man tillämpa en känslas motsats för att bli av med den/balansera ut. Eftersom jag försöker leva som jag lär gick jag och hämtade en annan elefant: Glupskhet.
Fyllde på med
mellis och fika i form av en Bounce-boll som jag smetade CreamyRisella på mmmmhh..

Så där ja – nu kände elefanten Fåfänga lukten av nederlag, och bytte hämndlysten om till träningskläder. Tada!! 🙂

Släpade sedan min junk in the trunk till gymmet som inleddes på spinningcykeln i den här takten: play.

Kom sedan igång och ville som vanligt inte slita mig därifrån – fylld av adrenalin och energi..
Efter att jag gjort bl.a. marklyft, lårpress in- och utsida,
 rygglyft med viktplatta, så körde jag armar med bl.a. dessa två tekniker:

0 kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.