Motivation till din dröm kropp!

Vi alla har svårt att ha motivationen på topp hela tiden , speciellt när det är mycket på gång, du kanske har mycket i skolan eller om du jobbar mycket , man är trött när  man kommer hem och tänker ” jag tar det imorgon”
Därför ska jag nu ge er en drös med motivations tips, Bra va ?!

~ Träna det du tycker om!

Om du tränar nånting du inte tycker är speciellt kul så kommer du bara göra det halvhjärtat och förr eller senare lägga av.
så testa olika saker och hitta just DIN grej, det kanske är dans, eller kickboxning , ja vad som helst !

Fixa sällskap 

har man en person som också tränar så träna tillsammans ! Då blir man mer motiverad och träningsinriktad, och hur bra är det inte att peppa varandra ?!

~ Kom ihåg varför du tränar !

Varför tränar du egentligen ? är det för att gå ner i vikt ? eller att få mer och synliga muskler, ja det finns många anledningar men använd det när du tappar motivationen, tänk ” nä , fan jag ska få mina stora muskler”

~ Snygga träningskläder

Man blir inte peppad av att dra på sig fula träningskläder, man vill ju va snygg även fast man är svettig ?
Så köp snygga kläder och snygga skor  så blir motivationen bättre !

~ gör olika saker !

Träna inte samma sak varje gång, och absolut inte samma schema, du kommer tröttna snabbt och sen ge upp tillslut, det är bättre att hitta olika saker, som ger olika saker , till exempel ut på Power walk  och en annan dag kanske göra ett grymt pass på gymmet !

6d6e57016ded8766f1e06882b529a5a4

0 kommentarer

Tävlar om 10.000 kr

Just nu arrangeras en ny tävling på Bloggportalen  i samarbete med Twingly och Sportstyler med ett första pris som skulle passa mig helt perfekt . Jag skulle nämligen få handla sportkläder hos Sportstyler till ett värde av 10.000 kronor.

Detta är ett helt fantastiskt pris och jag skulle inte ha några som helst problem med att hitta produkter som jag behöver.
Så jag skulle vara så otroligt tacksam om ni skulle vilja vara snälla och hjälpa mig att äntligen få vinna ett pris som jag verkligen behöver.

Eftersom jag är både sjukskriven och får en fjuttig peng från försäkringskassan varje månad så räcker inte pengarna till att verkligen köpa riktiga löpar och träningskläder, så jag kommer att vara er evigt tacksamma om ni skulle vilja rösta på mig i denna tävling.

Skulle jag vinna så kommer i alla fall några av dessa produkter att finnas med i min shoppingvagn

Sporttoppar är ett måste och där är verkligen ett förråd jag måste fylla på

page

Sen vet ni som läser min blogg att jag börjat löpa och verkligen brinner för det, så då måste man skydda sig nu inför hösten och vintern

page

Självklart måste benen också ha snygga kläder

pageDetta är bara ett urval av vad jag skulle vilja ha och behöver för att verkligen kunna satsa helhjärtat på träningen. Alla kläderna kommer från Röhnish och Sportstyler.

Nu behöver jag allas era röster och jag hoppas verkligen att ni är med mig hela vägen och delar detta inlägg vidare så jag äntligen(!) kan få den träningsgarderob jag så gärna vill ha och behöver. 


Rösta på mitt bidrag!

Med all sjukdom och allt jobbigt runtomkring så behöver jag känna att jag uppskattas och att det finns dem som verkligen vill veta av mig, så snälla rösta på mig!

0 kommentarer

Abs-tips

Tänkte tipsa er om en grymt bra magövning. Helst vill jag använda en VIPR till detta eftersom man lättast får ett bra grepp, men om ni vill ha annat redskap så går det nog minst lika bra, prova er fram.

Först ligger ni ner på rygg med både ben och armar en bit från golvet, armarna ska vara bakom huvudet.

20130814-121759.jpg

Sen lyfter ni både armar och ben samtidigt

20130814-121946.jpg

Försök att placera VIPRn precis vid ankeln på foten

20130814-122122.jpg

Repetera, jag lovar att ni kommer att känna av brännan i magen!

0 kommentarer

Energy Armor!

 

6666666666666

Som ambassadör för Energy Armor Sweden vill jag nu tipsa er om dessa snygga EA armband som ni kan beställa via min blogg. Kolla in på hemsidan och se om det är något just Du vill beställa och maila mig sedan på [email protected] så skickar jag iväg en beställning.

 Vill ni beställa direkt via hemsida så kan ni använda rabattkod ”Angelica” och därmed få 15% rabatt på er beställning.

0 kommentarer

The Notebook

Ikväll blir det att se på den omtalade The Notebook som jag blev tipsad om att se. Hoppas den är lika bra som dem säger.

-Har ni sett den?

0 kommentarer

Åka skridskor?

Supreme Bandy One.6 Jr Bauer Nyheter Skridskor Utrustning

Hahaha, det känns ganska kul att skriva detta inlägg, dels för att jag inte stått på ett par skridskor sedan jag var typ 13 år kanske och sen för att årstiden just nu känns lite fel. Men jag vill ändå ta upp detta ämne. Jag älskade att åka skridskor som liten, jag åkte varje dag i mina yngre år *ler* men de senaste åren har det bara rullat ur tankarna. Men i ärlighetens namn så ska jag faktiskt säga att vi redan förra året var och provade ut ett par skridskor åt Casper men vi köpte dem inte, fråga mig inte varför. Så i år ska det köpas så Casper och Niklas kan åka på sina skridskor i kylan medans jag sitter inne i värmen och väntar på samtalet om att dem fryser och vill hem *hihi*

Men en vacker dag kanske jag också äger ett par skridskor som faktiskt används! Vem vet, den som väntar på något gott.. Men jag kommer garanterat att se ut som Bambi på hal is.

Kan ju tipsa om en bra sida där dem säljer skridskor till barn –skridskor.nu

0 kommentarer

The croods

Vi har nyss kollat på filmen The Croods och jag tyckte verkligen att den var riktigt bra, fint gjord och en otroligt bra handling. Casper skrattade i var och varannan scen och jag blev varm i hjärtat varje gång den ungen skrattade och verkligen tyckte om filmen. Den passar även oss vuxna. Så se den om ni inte redan har gjort det.

1 kommentar

Le Tan Coconut Lotion SPF 8

Oooooh, nu började mina utlandsnerver att dansa macarena! Älskar kokosdoft på solkrämer/oljor.

Le tan - Le Tan Coconut Lotion SPF 8

Denna låter ju superbra!

En lätt, kladdfri, fuktgivande solkräm med kokosdoft. Lågt solskydd mot för tidigt åldrande av huden och solens skadliga UVA- och UVB-strålning. Vattenresistent upp till 80 minuter och PABA-fri. Endast utvärtes bruk. Mot djurförsök.

Ni hittar den här!

Mysigt ställe med underbar mat! Vänlig personal! Bra priser på så bra mat.

0 kommentarer

Swiss clinic

Ett serum som är utvecklat av läkare och hårexperter. Serumet är väldigt effektivt men skonsamt. Både förlänger och gör ögonfransarna mörkare (utan färgämne) och fylligare. Ska bli spännande att testa. Det räcker i 4-5 månader!

Beskrivning:

”SWISS LASHES ögonfransserum består av en unik sammansättning av vitaminer, proteiner och mineraler som gör att livslängden på dina ögonfransar ökar kraftigt. Fransarna får alltså möjlighet att växa under en mycket längre tid och får på så sätt en längre, tjockare och fylligare form. SWISS LASHES är transparent och består endast av naturliga ingredienser (prostaglandinfritt). Det är baserat på en unik formula och är framtaget av hårexperter och läkare i Schweiz. 
 
– 5 ml räcker upp till 4-5 månader
– Fuktighetsgivande och stärkande
– Skonsam, effektiv och helt naturlig
– Överraskande resultat”
Det har ju pratats mycket om att man hittat skadliga ämnen i fransserum så jag valde att kolla upp just detta serum.
Det visade sig att Swiss Clinic INTE innehåller skadliga ämnen så som prostaglandinanaloger. 
De serum som just nu har försäljningsförbud och innehåller skadliga ämnen är:
  1. Xlash Eyelash Enhancer
  2. Neulash
  3. Neulash (New improved formula)
  4. NeuveauBrow
  5. NeuveauBrow (New improved formula)
  6. RevitaLash
  7. Nutraluxe MD Lash
  8. M2 Lashes Eyelash activating serum
  9. Peter Thomas Roth Lashes to die for Platinum


Om du är nyfiken på Swiss Clinics hemsida och deras produkter finns den både på finska och svenska!
Svenska: http://www.swissclinic.se/
Finska (klicka här om du vill beställa till Finland):
Swiss Clinic (Finland)

1 kommentar

Bästa solskyddsmousset

Proderm Spf 30 - Kids

Vi har två flaskor utav denna hemma och den är suverän! Rekommenderas starkt till alla föräldrar som har barn hemma. Den kladdar inte, klibbar inte, lämnar inga vita spår efter sig och den är vattenfast! Sjukt grymt mousse!

Så här skriver proderm själva om sin mousse och jag är beredd att hålla med till 100%

”Proderm Kids passar hela familjen men är ett idealiskt skydd för barn då de behöver ett intensiv och vattenfast solskydd. Proderm Kids är en ännu mildare formula som innehåller mindre halt av solskyddsfilter men med samma effektiva resultat och högsta möjliga UVA skydd. Moussen är helt luktfri och så mild att den är lämplig för små barn från 6 månader och personer med extra solkänslig hy. 150 ml i aerosolburk motsvarar ca dubbel mängd i jämförelse med 150 ml kräm”.

Så om/när ni köper denna och ska använda den, ta det försiktigt när ni ska trycka ut moussen, för den är dryg och det behövs inte mycket för att den ska räcka till ett barns kropp. Jag gjorde misstaget att trycka på pumpen och så kom det ut en stor hög med mousse. Så tänk på att den är dryg som attan.

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida