Cardioträning = träning av det kardiovaskulära systemet. Kardiovaskulära systemet = Hjärt-/lungsystem. Alltså all form av aktivitet som belastar hjärtat eller lungorna. När man säger det i bodybuildingkretsar menar man oftast promenad, löpning, cykel, crosstrainer mm för att förbränna energi. Den allmänna uppfattningen om fettförbränning är att det inte går utan cardioträning, cardioträning kallas till och … Läs mer
Oh yes!! Rekord!!! 5 km intervall på 37(!) min, det är rekord! Det går bra nu!
Nu kikas det på Baksmällan del III Nån som sett den?
Klart grabben ska få bada!
Många dagar har jag fått äran att spendera med dig, och många fler ska det bli. Älskar dig Casper!
Så nice med varmt väder!! Löööööve it!
Oh yeah! Jag har nu på morgonen hunnit avverka 6 km cykling 1 km löpning 4 km fitnesswalk Snart ska det cyklas 5 km till.
Nu är min gullgosse hemma.
Jordgubbarna intar min lunch!! Yummie!
Casper var nyss på sitt allra första tandläkarbesök och han var riktigt duktig när all rädsla och nervösitet släppte.