← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Tränings och inredningsgalen

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Cykling

Skulle egentligen ha kört yoga nu på kvällen, men jag skippade den och valde att svettas på cykeln istället. Så 45 min och 300 kcal senare är jag mer än nöjd!

Vill du bli smalare?

Många skriver och undrar om hur de ska bli smalare runt magen, hur de ska bli smalare i ansiktet, få smalare ben och då framför allt lår. ”Jag vill bli smal” är en vanlig önskan som tyvärr väldigt få lyckas med – i alla fall långsiktigt. Om du har bestämt dig för att bli smal och … Läs mer

Thailand!

Jag hoppas verkligen att vi kommer att fira både jul och nyår i Thailand detta år. Vill så gärna slippa alla måsten här hemma och bara få fira med min familj *kärlek* Jag vill så gärna åka tillbaka till ön vi var på för nästan exakt ett år sedan .-Koh kho khao eller så besöker … Läs mer

Dips

    När jag tränade som mest och grymmast så byggde jag muskler och vägde för 4(!) år sedan 68 kg i muskler, svårt att tänka sig det idag, att jag har vägt 14 kilo mer än jag gör idag! För idag kör jag bara kondition och någon enstaka styrka på ViPR och andra pass, … Läs mer

Mitt personliga träningsmål för 2013

Som ni alla vet så har jag valt att tappa ett par kilon i vikt, vilket ledde till slapp och smal kropp som enbart såg ut som ben och en stjärt och ett par lår som bara såg slappa ut. Inför detta år har jag lovat mig själv att inte bara ”banta” utan även se … Läs mer

Energy

Tack till Natural dailies som skickade mig dessa. Hoppas på resultat!

Sjuk?!

Min kropp är trölt, hängig, orkeslös och jag hostar dag som natt 🙁 Vill inte bli sjuk!!