Jag har personligen märkt att min kropp blivit smalare och även att musklerna syns mer efter att jag börjat löpa/jogga lite lätt. Jag önskar att kroppen en vacker dag kommer att kunna löpa lättare och längre när jag väl fått min astmamedicin uthämtad, för just nu säger andningen stopp efter 500m och jag måste ta … Läs mer
Nu läggs det beställningar inför den kommande hårda träningen. Idag har jag verkligen skurit ner på socker, minst 90% mindre än vad jag ätit de senaste 2 veckorna. Så nu ska träningen tas på allvar igen. Ska se till att börja träna 2ggr/dagligen och verkligen äta rätt, för nu mår jag dåligt över allt sockerintag … Läs mer
Nu är det dax för dagens träning! Funderar på vad jag ska göra för utstickare idag för att få lite variation på träningen.
Beställde precis hem en yogamatta! Nu ska hemmaträningen tas på allvar. Kommer bli ett X antal plankor, yogapass och stretchning på denna snygga matta! Dessutom fick jag närmare 100kr rabatt på denna! -DET gillas *ler*
Jag har alltid älskat att träna axlar! Men när jag tränade som mest så kände jag mig tillslut väldigt manlig och bredaxlad att jag slutade träna just det området. Men nu har jag gett mig på det igen, men med mycket lägre och lättare vikter. Kör nu inte för att ”bygga” utan mer för att … Läs mer
Snart dags för dagens första pass som består utav kondition och mage. Crosstrainer 15 min Cykling 10 min Powerwalk på löpnadet 10 min Löpning 5 min Magövning 15 min Stretch 5 min Total tid: 60 min