Jag gav mig på ett par chins idag! Jag fixade 4(!) den femte höll jag på å dö! Men det var allvarligt första gången på år som jag provade, så det ska nog sättas fler chins inom kort! Föreberedande: Ställ dig framför en chin up stång och ta tag i stången med ett brett överhandsgrepp. Utförande: Låt … Läs mer
Idag hämtade vi ut vår beställning från MMSports! Det blev lite gött till träningen.
När man har lovat sig själv att ligga lågt med träningen ett tag så får man ta vad man har hemma, och jag har ju min kära APP- Tabata Så nu har jag kört loss här hemma med plankan och dips! Nice, men snacka om träningsvärk i skulderbladen efter all träning (märks att man vilat … Läs mer
Det blev tabatapass här hemma nyss, både plankan, armhävningar och situps gjordes. Så nu är jag mör i kroppen, men på ett härligt sätt!
Att CrossFit har tagit Sverige med storm går inte att missa, och i början av november lanserar bland annat SATS sin första CrossFit-area på SATS Regeringsgatan. Reebok har under några år jobbat med CrossFit och har tagit fram kläder anpassade för sporten. Bland annat tightsen som ni ser ovan med inspiration från många av utövarnas tatueringar. Tightsen … Läs mer
Hell yeah!!
Ni vet väl att det går att ladda ner TABATA på iPhone, iPod och iPad och här har ni till android. Jag har själv aldrig testat TABATA, men jag ska se till att ladda ner den ikväll, för denna app är ju sjukt bra att ha när man tränar hemma. -Kör ni Tabata?
Snart dags för dagens första pass som består utav kondition och mage. Crosstrainer 15 min Cykling 10 min Powerwalk på löpnadet 10 min Löpning 5 min Magövning 15 min Stretch 5 min Total tid: 60 min
Oh, yes!! Hela förra veckan tränade jag två gånger om dagen men vila för lördag, men sen startade vi söndag och har kört två gånger om dagen sedan igår, imorrn blir det också två gånger. I love it! Idag blev det kondition och mage på dagen och ABSolution på kvällen, ett snabbt och intensivt pass … Läs mer