Stressig, tidig morgon men man är pigg när man tränar mycket woho! Idag blir det dock ingen träning om det inte blir en powerwalk med en vän. Powerwalk med vän är asbra för det är både bra förbränning och jättetrevligt med sällskap så man hinner snacka massa! Nu: skola HEJS
Jag var ute och sprang i 40 minuter med hyfsat tempo och det kändes sjukt bra, så himla skönt! Kände att jag orkade och flåset var lagom hela tiden. 1 mil under 1 timme – here I come!
Körde ett styrkepass mellan skola och jobb (har fått extrajobb på mitt sats-gym också så det är perfekt!) med lite nya övningar för rumpa, ben, armar, axlar och bål – alltid kul med nya roliga övningar! Nu har jag kommit hem och ska ut på en springtur för lite kondition också!
Träning 2-4 träningspass/vecka. Varierad träning som powerwalk, löpning, klasser (zumba, spinning, core m.m.), styrketräning, eventuellt simning och cykling. Variera för roligare och mer omväxling = motivation! Kost Godis, glass, chips, alkohol + all dryck med socker 4 gr/mån. (Detta innebär mer än en halvering av min tidigare konsumtion!) Efterrätter på firanden är ok då det … Läs mer
Jag är tillbaka och tränar och kostar som aldrig förr! Den 9 juni (då jag tar studenten!!) kommer jag har så fit kropp like never before! Men ni får veta mer om träningen och kosten senare. Nu ska jag äta, sen powerwalka med fina anna!
Väntar på skjuts till cathis eftersom jag kom på att jag glömt leg, busskort och bankomatkort hemma när jag hade gått (sprungit) till busshållplatsen! Nästa buss går 21 – det är den fina delen av att bo på landet en helgdag! Käka hos snyggingen sen drar vi till föris me alla underbara brudar hos carro! Efter det … Läs mer
Är fortfarande förkyld och kände stänk av huvudvärk när jag vaknade fytusan! But I’m working on it.. Idag ska jag iallafall gå till skolan så sitter här med havregrynsgröt med banan och tea! Karlen får permission i eftermiddag så kanske kommer möta upp honom vid centralen senare, blir mys 🙂 Ha en bra dag!
Är svullen i ansiktet och täppt i näsan och vi har idrottsdag idag så jag stannar hemma en dag till! Ska skriva en uppsats och gå en promenad i det vackra vädret! Ikväll ska jag och mamma åka och göra oss fina efter att ha färgat fransarna igår, wei! Vet ni hur frustrerande det är … Läs mer
Jag har städat och hållt igång tvätten i stort sätt hela dagen! Bytt gardiner har jag också gjort, mitt rum ska bli romantiskt fast stilrent, om det går haha. Skönt för tankarna att städa och fixa faktiskt.. Min mormor fyller år idag så nu ska familjen and I åka på middag hos henne! Grattis mormor! … Läs mer
Idag är jag sjukling och hemma från skola och jobb – totaly sucks! Ska försöka göra lite nytta och skriva på hemtentan i internationell ekonomi, hålla igång tvätten, fixa lite i rummet och kanske ta en promenad i det fina vädret!