Tips- axlar

Jag brukar snåla med mina upplägg och jag vet jag är tråkig:) Jag och mina klienter tar del utav mina kunskaper och jag föredrar att förklara varför jag valt att träna muskeln eller lägga ett visst upplägg. Ett tips jag kan komma med som kanske många inte vet (de flesta Personliga Tränare har inte ens den här vetskapen) om axlar är att det finns 7vinklar att komma åt. Många lär sig att axeln endast har en framsida,en mittendel och en bakre del och tror på så sätt att de endast behöver träna i 3stycken vinklar.

Kram

 

0 kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

wordpress hemsida wordpress hemsida