För att komma in i rutinena och se till att kroppen får det den behöver fördelat på en hel dag så brukar vi förbereda några dagars matlådor. Både hög och lågkolhydrats lådor. Exempel 3st olika protein (kyckling,lax,torsk), några med ekologiskt råris, några med avokado, några med grönsaker och massa grönt )grönkål,spenat,sparris, broccoli,rödbetor etc
På lådorna skriver vi vad och vem (S äter ju dubbelt med protein i varje låda samt större mängs kolh). Perfekt att bara ta en låda to go 🙂
Utmärkt att ha med sig under dagen eller för att snabbt värma efter träningen 🙂
