Det blev en härlig löptur efter jobbet. 6x1km intervaller á 4-6min. Det kändes skönt att vara ute och springa i denna perfekta temperatur. Efter det blev det maat i stora lass:) Har jobbat lite med kostscheman samt lagt upp lite periodiserings träningsscheman till klienter. Kunde inte lägga upp bild från löpturen. Vet inte varför det inte fungerade:/
KRAM KRAM