Uppe tidigt, fastän jag har första klienten först kl 10,30. Jag vill alltid ha min egen träning som nummer ett:) Idag blir det axlar. Bästa och en av de snyggaste musklerna på oss tjejer, enligt mig. Jag har ju tidigare diskuterat hur viktigt vatten är för kroppen. Själv kan jag inte sluta förundras av att … Läs mer
PT timmarna gäller t.o.m Mars 2013. Skynda att boka in er:)
Stämningen i ett hem tycker jag är jätteviktigt. Ljuset,inredning och atmosfären. Jag älskar ljus. Ljus tycker jag gör hemmet varmt och hemtrevligt. Köpte ett nytt ljus till ”familjen” idag. Luktar underbart! Förövrigt så har jag fått en ny craving..Ohhh nooo vad gott det är. Jag blandar 100gr laktosfrikeso,30gr prottepulver,pepparkakskrydda,vaniljarom,kokosflingor (eller jordnötssmör). Kokosbollsmet. Perfekt mellanmål;) Rikt … Läs mer
Tänker inte röra en fena idag. Är lite rastlös utav mig men ibland måste man bara tillåta sig själv att bara vara:) Liggar och bläddrar på internet. Kollar inredning och inspiration. Funderar på att gå och fylla på kylen med lite smarrig mat samt testa ngt nytt recept? Vad gör ni denna regniga söndag? 🙂
A match is a must fick vara texten till dagens träningscollage på instagram. jag älskar att matcha mina träningsskor efter färg på träningskläder. För många kanske intresset är vardags eller festkläder men för mig är det träningskläder. Jag älskar att handla nya och min träningsgarderob är nog minst lika stor som min vardags garderob om … Läs mer
Äntligen är det dags att ladda inför passet:) Kör hårt nu på söndagspasset! Har ju sett på instagram hur många heta, grymma tjejer som följer bloggen ! Att det existerade så mkt träningstjejer hade jag ingen aning om:) Nu blir det i med PWO och prommis till gymmet:)
Har spenderat heela dagen med min kärlek. Jag älskar fredagarna och lördagarna vi ha tillsammans för resten av dagarna så ses vi inte så mkt då båda jobbar långa dagar. Jag tänkte tipsa om något för er som har problem med sötsug. Som många vet så undviker jag både socker, gluten och laktos och ibland … Läs mer
Veckans pass har gått riktigt bra. Det har varit en jättetuff vecka jobbmässigt. Jobbar dubbelt just nu och är helt slut. Därav kanske lite dåligt bloggande. Bilder ifrån veckans pass: Idag står det vila på schemat. Tråkigt, men viktigt:)
Här kommer mått på en utav mina 10v klienter. Med träningen kämpar hon på med med kosten har hon haft det svårt och jobbigt. Hon fuskar gärna så resultaten är inte ens där de skulle kunna vara. MEN jag är riktigt stolt över henne. Här är måtten de första 5veckorna: