Jag ar ensam ikvall och har en Meditation/Pilates kvall. Jag tycker det ar jatteharligt att ha efter traning på morgonen, eller som nu på kvallen for att koppla av. Jag brukar tanda ljus i hela lagenheten. Eller om det ar sommar och morgon med sol så kør jag ute på terassen. Sedan satter jag på en meditations … Läs mer
Hoppas ni har haft en bra dag! Jag ska snart forbereda middagen men tankte køra en Yoga och en Pilates DVD innan. Det ar bra att kombinera olika sorters traning. Pilates ar något som jag verkligen kan rekommendera då det starker upp de inre musklerna och ger en snygg hållning.
Har ni testat Gazpacho någongång? Om inte så ar det en kall soppa. Jag alskar det och ater det garna till lunch eller mellanmål. Jag gjorde precis en och skrev ned mitt recept till er for att ni också ska kunna testa just den jag ater idag:) Min Gazpacho For 2 pers. 3 stora tomater 2 … Läs mer
Jag håller tummarna for att jag blir battre så att vi slipper avboka våran resa till Barcelona om 2 veckor. Jag alskar att besøka nya stader:-) Det ar så harligt nar man ar på skidsemester och bara kan springa runt i mysoutfits och UGGs.
Morgonens Juice 2æpplen ½ romain salladshuvud ½gurka lite citronsaft ca 10 myntha blad Mixa! Inget ger mig så mkt energi som alla dessa frukt och gronsaksjuicer. Nu behover jag inte mer eftersom jag inte kan trana pga benet. Men om jag korde ett hårt traningspass på morgonen som vanligt så lagger jag ju till något mer såsom wasa … Läs mer
Nu borjar jag bli lite mer positiv. Det ar ju inte som att jag måste sitta såhar forresten av livet. Nu får jag rycka upp mig. Jag marker av direkt i kroppen nar jag inte tranar morgon och kvall. Men så lange man ater sundt (som jag alltid gor) och gor lite ovningar hemma så … Läs mer
Var som jag namnde på sportsjukhuset har i Monaco. Det ar verkligen superduktiga! De ar aven dem som har hand om Monacos fotbollslag och elitcyklisterna. Det kanns tryggare for de vet vad de håller på med och forstår folk som tranar på hog nivå osv. De kande och klamde på knat och gav mig en … Läs mer
En av mina favorit juicer ar en mix med frukt och gront. Jag gjorde en precis. Testa den! 1apple 1morot Ingefara Myntha blad från en stjalk Mixa! Nu ska jag ivag till sport-sjukhuset for magnetrontgen. Håll tummarna for att det inte ar ngt allvarligt ar ni snalla!! Kraam
Jag gjorde den har salladsdressingen igår. Den ger verkligen salladen karaktar:-) Riv lite ingefara (snåla inte) 2vitloksklyftor 1matsked honung soja pressad citronsaft från 1½citron kallpressad Olivolja Blanda ihop allt utom olivoljan i en mixer. Mixa till en dressing och hall långsamt ner olivoljan tills det blir en dressing.
Jag har hittat ett ganska så nyøppnad sportssjukhus har i Monaco. Perfekt! Det forstår sig på saker och ting och vet nog precis hur man ska gå till vaga før att få mig battre på snabbaste satt. For har hemma gors ju inga barn. Jag praktiskt taget klattrar på vaggarna. http://www.im2s.mc/FR/institut.htm