Armar
Vaknade med topp energi! Jag S och Ifa gick till PT CENTER SÖDERMALM och körde ett armpass innan han blev kidnappad för sin svensexa 🙂 han har en spännande dag framför sig med fina vänner !
PT Center Södermalm
Bröst /axlar
Riktigt bra känsla idag. Bra form och energi. Bröst och axlar stod på schemat innan jobbet med min älskling! Mkt saker att räkna ner till nu 🙂 3dgr till utbyggnad av PT CENTER SÖDERMALM och 4 dgr till BRÖLLOPET:)
Äntligen tillbaka på PT center Södermalm
3dgr vila från gymmet! Som jag längtat! Marklyft och ben fick det bli idag:)
Få veckor kvar till sommaren
Helt otroligt att snart majmånad är över. Jag och Ifa har precis avslutat ett pass på gymmet och nu är det dags att packa det sista. I eftermiddag åker vi till Finland i 5dgr då vi ska tävla 2dgr. Hur känns sommarformen?
Armar
God morgon från PT center Södermalm 🙂
Press/drag
Körde ett press/drag pass idag innan jobbet. S hade stängt av mitt alarm så det blev lite stressigt 🙂 6set liggande hantelpress ss med högrodd 10reps Rep till pannan, arnoldpresses, sidolyft 8/8/15 5set
Marklyft idag
Startade dagens pass med 10set marklyft. Fortsatte sedan med ett superset: raka marklyft och frontböj 6set. Trötta ben nu 🙂
Push/pull pass!
Hej finingar, Idag tog vi lite sovmorgon. Sen begav vi oss till gymmet för ett pass. Push/pull stod på mitt schema idag 🙂 kolla denna grymma boll fylld med sand i som vi köpt i veckan! Gryyyymt jobbig!
Armar på schemat
Armar på schemat idag. Sen avslutat jag med en magcirkel och en högreps rumpa.
detox dag 3
God morgon, idag är det Detox dag3. #greens #ptcentersodermalm Jag mår väldigt bra under mina detox alltid. Känner mig pigg, glad och renare från dag 1. Jag fortsätter nog några dagar till 🙂