Dagens första drink
Spenat, gurka, nutrigreens, macapulver, chiafrön, C-vitamin, aminosyror
Vardag
Nya delen – förebilder
idag får vi tillträde till nya delen på PT CENTER SÖDERMALM. Så spännande! Väggar och dörr ska upp, samt behandlingsrum. Sen ska vi förflytta all utrustning och hoppas vara klara på måndag 🙂
God morgon från PT center Södermalm
Sista träningspasset i lilla gymmet. Imorgon dubblar vi strl men såklart fortf på samma adress BONDEGATAN 24 🙂 Blev marklyft /ben idag!
Greens intake
Ni glömmer väl inte bort att äta /inta era greens?
Armar
Vaknade med topp energi! Jag S och Ifa gick till PT CENTER SÖDERMALM och körde ett armpass innan han blev kidnappad för sin svensexa 🙂 han har en spännande dag framför sig med fina vänner !
Finare fransar
Sista påfyllningen inför bröllopet 🙂 Mi är som vanligt så duktig! Jag älskar volymfransar. Till er som inte testat eller enbart testat singelfransar. Prova detta! Så mkt snyggare!
Bröst /axlar
Riktigt bra känsla idag. Bra form och energi. Bröst och axlar stod på schemat innan jobbet med min älskling! Mkt saker att räkna ner till nu 🙂 3dgr till utbyggnad av PT CENTER SÖDERMALM och 4 dgr till BRÖLLOPET:)
Äntligen tillbaka på PT center Södermalm
3dgr vila från gymmet! Som jag längtat! Marklyft och ben fick det bli idag:)
Finlandsresan
Kom hem idag efter 4dgr i Finland. 2dgrs tävling i Hamina och Helsingfors. Ifa vann ena dagen och fick med sig allt det vi önskade/behövde för ett finskt Championat ! Yes! Nu måste jag bara vänta på att han blir 2år. Har haft en underbar långhelg med fint väder, umgänge och promenader!
Underbart väder
fantastiskt väder mötte oss i Helsingfors. Nu laddar vi inför morgondagens tävling 🙂