Helsingfors
God morgon från Finland. Kom iland idag kl 10. Ska åka till Hamina där första tävlingen imorgon är. Ska checka in, samt hitta ett bra ställe att gå med hundarna på.
Vardag
Få veckor kvar till sommaren
Helt otroligt att snart majmånad är över. Jag och Ifa har precis avslutat ett pass på gymmet och nu är det dags att packa det sista. I eftermiddag åker vi till Finland i 5dgr då vi ska tävla 2dgr. Hur känns sommarformen?
Armar
God morgon från PT center Södermalm 🙂
Press/drag
Körde ett press/drag pass idag innan jobbet. S hade stängt av mitt alarm så det blev lite stressigt 🙂 6set liggande hantelpress ss med högrodd 10reps Rep till pannan, arnoldpresses, sidolyft 8/8/15 5set
Marklyft idag
Startade dagens pass med 10set marklyft. Fortsatte sedan med ett superset: raka marklyft och frontböj 6set. Trötta ben nu 🙂
Sommar-sallad
100gr halloumi ,100gr sparris, Vattenmelon, Cannelloni bönor,Gurka Spenat.
Fresh Young coconut
Ingen är gladare än jag när jag såg att Coop fått in färska kokosnötter. Så gott! Jag brukar göra ett hål och sedan dricka vattnet med ett sugrör. Sedan kan man såga eller på sitt sätt dela nöten och gröpa ur köttet. Mums 🙂
Fredagslunch
fredagslunch med dessa 2 <3
Detox dag 4
God morgon fina ni, hoppas ni vaknade upp med samma sköna energi som jag <3 Startar dagen på detox dag 4 med denna gröna drink. Spenat,mandelmjölk,chiafrön,supergreens,C-vitamin,kollagen,selleri