Dubbel dos BCAA, dubbel dos grönt :)
Dagens första mellis och målet efter styrketräning kan se ut såhär 🙂 Riskakorna intog direkt på gymmet och brukar varieras mellan chia havssalt eller naturella osaltade.
Vardag
Det gröna mellanmålet
Dags för mellanmål nummer 2. Efter en lång promenad i skogen med mamma och Ifa. En grön drink: 1näve babyspenat, 1pressad citron, 1msk nutrigreens, 1msk BCAA, 1msk krossade linfrön, 2dl mandelmjölk osötad. BCAA hittar ni HÄR Nutrigreens hittar ni HÄR mina chewie omega hittar ni HÄR
Höga och låga dagar
Imorn är det 1Mars. Då tänkte vi justera vår kost ytterligare. Jag mår ganska bra och min kropp svarar bra på kolhydrater och lägre mängd fett. S mår bättre på en högre mängd fett och lägre kolhydrater. Alla är olika:) Tänkte nu testa på att höja och sänka kolhydraterna vissa dagar. 3 dagar lågt och … Läs mer
Bananpannkakor !
När det är lördag så kan man lyxa till det lite med frukosten. Vad är er favorit helgfrukost? Detta var väldigt gott måste jag säga. Det enda ni gör är att mosa 2mogna bananer och blanda ner 1helt ägg. Jag smaksatte med vaniljpulver och toppade med blåbär och laktosfri vaniljkesella. Mums! Lördagslyx :
Mums
Mums #matapoteket #raw #chokladboll
Pitstop
Det blev ett litet extra stopp mellan benpasset och sushin. Matapotekets chokladboll var ett måste :)
Fredagen betyder återhämtning
Jag och S jobbar väldigt mycket. Vi har ett nystartat AB sedan september (vi har slagit ihop våra enskilda bolag). Vi håller föreläsningar samt utbildningar på Fysiopraktorskolan några gånger om året. Nu ska vi även gifta oss i maj. Dagarna känns för stunden för korta. Vi jobbar om varandra väldigt mycket. Vi har även planer på att … Läs mer
Skinande ren bil
Hade turen att få bilen ren och fin hos min lillebror. Han och Alex är de som håller bilarna snygga på Upplands motor i Sthlm.