Emelie Pisano

Vilket härligt em väder! Underbart att gå i skogen då! Nu blir det handling och mat för min del:)

Hemma från jobbet. Nu blir det kvalitetstid med en trött piraya:) Får se vad vi hittar på senare.

Skräddarsytt kostschema kommer lastat! 2 av er borde ha ert schema under dagen! 🙂

Riktigt skönt ryggpass måste jag säga! Nu blir det jobb! 🙂

men först i med lite energi:) Kraam Har ni föresten märkt att jag har ett nytt plåster på nästan alla bilder:D <3

Här hjälper jag dig medhjälp utav tester och målbildning att sätta upp ett skräddarsytt upplägg med kost och träning samt pushar dig genom 5PT timmar. Detta paket brukar passa dig som behöver komma utanför ditt egna tänk och ramar och söker lite ny motivation i träningen samt kosten. Fåtal platser finns. Boka innan sept slut … Läs mer

Måndagar jobbar jag em och kväll. Har några klienter idag sen ska jag hem till mina älsklingar. Saknar dem redan! Idag började jag med struktur kost/träning igen efter en halvbra månad. Känner direkt när man kommer utanför ramarna och man blir lite ostrukturerad. ÄNDRING och tillbaka på banan:) sätter ni upp delmål med träningen?

Idag blir det ett benpass! 🙂

Han växer så snabbt vår kille. Vägde honom nyss, 12.8kg och idag 11v gammal.   

Känner du att du behöver komma tillbaka till rutin och struktur vad gäller kosten din sommarledighet?    Har du tappat motivationen? Är du trött på att stå stilla? Trött på att du inte ökar i styrka? Trött på att inte få den form du önskar? Du är trött på att misslyckas. 1. Planering Genom att beställa ett skräddarsytt kostschema sparar … Läs mer