Emelie Pisano

God morgon! Ledig fredag här hemma. I med frukost och sen blir det ett benpass tillsammans:) vikten går neråt också:) 0,3kg från sista veckan och detta tempo 0,3-0,5kg har jag hållt i princip varje vecka 🙂

Ny leverans idag. Vad skulle jag göra utan mina älskade fitnessnudlar! Utmärkt för utfyllnad till middag!! Kokosolja är det ENDA ni borde steka eller upphetta. Även en utmärkt fettkälla med massvis av hälsofördelar 🙂

Idag står jag i butiken mellan 16-20:)

På önskemål så tänkte jag göra det möjligt för er som är intresserade att få komma på 1h konsultation och genomgång utav träningsschema för juli månad. Tider finns mellan 15-25juni för detta och det finns endast 4platser. På denna timme går vi igenom träningsschema och övningar imån av tid samt mäter och tar före bilder. … Läs mer

Stress morgon! Har matchat outfit perfekt och när jag kommer till gymmet Så har jag glömt mina blåa skor hemma 🙁 Som tur var var Det inte ben utan enbart cardio idag:) blev 40min bara. Nu maaat sen jobb 🙂

Blev ett kort bonuspass. Lite mage,lite triceps, lite cardio. Nu blir det snart en Prommis i solen med Karin och Carro<3

Min fina lirreman på vår Promenad idag:) är så stolt över honom han är Helt perfekt på alla sätt och Vis!

Något som jag brukar ha i åtanke är hur människor uppfattar mig utifrån dvs vilken energi jag utrålar. Man har ju en tendens att dra till sig människor med samma/likvärdig energi dvs utrålar du positivitet, glädje och trygghet så är det precis den typen av människor som drar sit till dig.  Om vi i grunden … Läs mer

Axlar/armar idag. Grå outfit idag;) ha en fin dag! Kram

I aug (den 12e) sätter höstens första KOM I TOPPFORM paketet igång. Här har du chansen att ge träning och kost fullt fokus under 10v tillsammans med mig som Personlig Tränare och coach. Träningen är enskild dvs du tränar inte i grupp och allting skräddarsys efter dig och dina behov önskemål.   10v KOM I TOPPFOM innehåller bl.a: -30st PT … Läs mer