Denna grymma Tjejs förvandling på 1månad! Hon har gett 110% under 5v och då får man snabba resultat 🙂 vi har fokuserat mkt på obalanser högra/vänstra kroppshalva samt balans i kosten. Vi har redan fått en betydligt bättre position på axlarna dvs böttre hållning samt kolla utv på rumpan! detts är bara på en månad … Läs mer
Har inte kört cardio på 10-20dgr pga förkylning som vägrat släppa. Men nu är det på igen;) det blev 50min i lugnt tempo för att komma igång. Svettades som en galning 🙂
Fokus rumpa idag;) nästa rumpövningarna har jag 🙂 ett tips är att träna rumpa riktigt tungt! Det är En stor muskel och behöver belastas med Mkt vikt 🙂
Lirreman och jag njöt en härlig långpromenad i solen nyss. Och det gjorde resten av Sveriges befolkning också;) härligt var det iaf! Lirre var lite ”märkvärdig” för han har parat Hela veckan. Vi håller tummarna för valpar efter midsommar. Ni kan läsa mer om kenneln som använt Leroy på www.ridgerules.com
Ett av linnena jag fyndade idag:) det här var ngt annat märke jag inte sett förut. Tog denna modell i 4färger (grå,blå,rosa,lila )
Körde ett kort prio pass idag . Baksida axlar, rotatorkuff, mage. Sen blev det en promenad i solen!
Ordning och reda ska det vara bland träningskläderna;) jag har visst en till hemlig shopaholic talang utöver träningsskor;) jag älskar färg i gymmet och har nog 100tals linnen/bhar/tajts osv i matchande outfits. MEN man får ju tänka på att jag i princip bor i träningskläder. Var precis förbi under armour utförsäljning och fick med Mig … Läs mer
Dags för mitt söndagspass! 🙂 underbart väder också!
Dessa fick jag av min älsk igår;) veckans nya skor ! Älskar färgen och ÄLSLAR som vanligt att matcha när jag ska till gymmet 😉
Klar med lördagsjobb med S och Anton! Nu hemåt:)