Emelie Pisano

Cardio timmen är min tid att tänka och reflektera. Fundera och planera:) det ger mig energi och en härlig kick som håller hela dagen! 30min löpning och 30min cykel blir det idag! Ha en fin dag!

Axlar/baksida lår!

Idag är sista jobbdagen denna vecka. Sen har jag och S en 4dgrs utbildning att se fram emot:) neurologisk organisering är det denna gång! Låter spännande. Nu, frukost och sen är det dags för min egna träning innan jobbet:) glöm inte att ni är kapabla till Precis allt. Fokusera på rätt saker och lär er … Läs mer

Ni vet hur snabbt jag tröttnar! Efter en vecka så blev det ny färg! Ljust,fräscht och våri

Framsida ben/triceps idag! Skönt pass! Känner mig stark på det här upplägget med fokus på axlar. Är inte lika hungrig som min fokus ryggperiod vilket är skönt:) sitter på cykeln och trampar nu. Sen blir det jobb:) kram

VIPS sa det så hade jag svept matlådan efter dagens cardio! Gott var det men snabt gick det:)

Så jäkla underbart är det att vakna upp och känna att man är peppat och motiverad till toppen med träningen och kosten! 🙂 Min kropp har kämpat emot mig hela helgen och dragit på sig all vätska som finns på denna jord. Är det inte konstigt hur kroppen bara kan ändras från en dag till … Läs mer

Julia hämtar upp mig snart. Vi ska åka och leta efter förvaring! Garderob,byrå, vad som! Haha vi har så mkt kläder här hemma , spelar ingen roll hur mkt vi rensar:)

Missade ju dessvärre helgens BMR bikini tävling live, men sitter och kollar bilder nu. Bikini är ju ngt som verkligen lockar mig. Jag tkr det är kvinnligt,sexigt och en mkt mer attraktivare fysik än vad Body fitness står för. Sen tkr jag att det är kul att det även handlar om utråling, hud,hår och detaljer. … Läs mer

Klar med min söndags cardio! Ärlig energi efteråt ! Påväg hemåt och cravar min postworkout potatis !:)