När man inte riktigt planerar dagen så blir det snabb energi snabbt ner i magen. Jag ”unnar” mig aldrig proteindrinkar utan föredrar hellre ren kvalitet mat. Låglaktos och god smak! Jag har just nu Choklad/mint och Mango här hemma när tiden inte räcker till för att laga en måltid:)
Ta tag i våren och boka in dig på 5st PT timmar hos mig. Jag har satt ihop ett lite mindre PT paket för er som budgeten inte passa det stora KOM I TOPPFORM PAKETET. Detta mindre PT paket kan få dig att få nytändning och motivation att själv fortsätta med träningen 🙂 Vårkampanj PT … Läs mer
Jag kan verkligen tipsa om denna concealer. Slår alla dyrare märken jag provat. 60kr på Åhléns 🙂
Lägsta vikt på länge imorse. Tjohoo:) hafe dock bara släppt 0,1kg sedan förra veckan men körde ben igår så kan vara det:) Känns att det släpper lite varje dag. Jag ligger som högst 5kg +-året runt. Tkr det är skönt att känna sig i hyfsad form året runt. Min vikt kan pendla mellan 60-65kg. Jag … Läs mer
Sitter och dricker dagens första mål , min gröna drink full med vitaminer och mineraler min kropp behöver
Igår testade jag dessa Kalorifria nudlar från Fitnessguru.se Supergott att blanda ner med min specialqournköttfärs för att mätta lite extra samt på den riktiga pasta/bolognese känslan:) Verkligen att rekommendera till er som vill dra ner på gluten men saknar pastakänslan!:)
För er som redan är insatta och jobbar mkt med näring och tillskott så vet ni vad dag nr 4 betyder:) Alltid när jag ger en klient en specifik kost med utprovade vitaminer och mineraler så påminner jag alltid dem att efter ungefär 4dgr så kan man känna sig lite konstig. Låg,trött,ledsen, hängig, vissa blir … Läs mer
Jag har sedan barnsben haft en större mängd killkompisar än tjejkompisar. Det känns som om killar i allmänhet är så lätta och okomplicerade. De tjejkompisar jag har är få. Jag tkr många tjejer är så svåra och dramatiska. Måste allt analyseras och göras till så stor grej? Att umgås ska vara lätt, okrystat och okomplicerat … Läs mer
Idag ska jag till Lifestyleclinic och testa på en RF behandling. Radiovågorna stimulerar hudens naturliga produktion av kollagen och elastin på ett mycket effektivt sätt. Detta leder till långsiktig förbättring av hudens struktur. Behandlingsområden : Ansikte Dekolletage Mage Insida armar Nacke Bröst Insida lår Sätesmuskel Hjälper till: Lyfteffekt Acne Förbättrar blodflöde som stimulerar blodcirkulationen Eliminering … Läs mer
Vill du komma i toppform på 10v? MAILA MIG: [email protected] Jag har nu: 1plats kvar med start 1mars 2platser kvar med start 1april Platserna försvinner snabbt så hör av er :)) Jag tar endast emot 4st åt gången för att kunna lägga totalt fokus på varje enskild person. Ni tränar ALLTID enskilt så detta är … Läs mer