Emelie Pisano

Chiafrön är rika på Omega-3, ALA (alpha-lineolic-acid), fiber och protein och innehåller mer än 20% omega 3 och 33% kostfiber! Fröet har en fantastisk uppsättning essentiella aminosyror, protein och antioxidanter, vitaminer och mineraler. Framförallt utgör chiafrön en sensationellt god källa till Omega 3, som är viktigt för hjärnfunktionen och hjärnutvecklingen hos barn. Chia innehåller bland … Läs mer

Var så Svag idag. Ingen mjölksyratröskel. Mjölksyran sprang på efter några få reps! Haha men så är det ibland. Avslutade med 45min löpning nu stress stress till jobbet 🙂

Jag har på sista tiden börjat ersätta piller med superfood. Superfood har visat sig slå många av högkvalitets märken när jag testat på klienter och det är starkare än man tror. OCH hur skönt är det inte att slippa så mkt piller som möjligt och ist mixa ner en skräddarsydd drink med godsaker kroppen behöver?

God morgon ! Dagens pass -axlar! Nu blir det jobb:)

Den här helgen har nog varit den tyngsta på länge. Riktigt intensiv utbildning mellan 09-18 torsdag till söndag. Plus att jag redan innan inte kände mig på topp. Sedan bortlovade både fred och lördag kväll direkt efter utbildningen. Jag är inte van med det utan brukar behöva några timmar för att varva ner och smälta … Läs mer

Armar på lunchen med min kärlek.

Denna kurs går vi ju djupare på näring, dess innebörd, vilka vitaminer och mineraler som jobbar ihop och vilka som inte(snarare slår ut varandra). Vi går även igenom hur vi med behandling och näring kan förmildra allergier och intoleranser. Vill ut till mina klienter nu och behandla behandla:) 2dgr kvar.

Det blev ett stressads under lunchen idag. Utbildning 9-18 och sen föreställning hela kvällen. Är helt slut och känner även att det inte finns mkt energi kvar just nu. Behöver ladda upp med lite ny. Kanske lite sömn hjälper?:)

Kvällspass idag och bästa kontakten nånsin !!!