Varför Zink? Zink-brist är inte så vanligt. Tränar man mkt styrketräning så kan man dock få zinkbrist. Zink förbrukas även under stress. Zink är bra för immunförsvaret och ämnesomsättningen. Många hormoner och över 70 enzymer är beroende utav zink. Brist på Zink kan vara: sämre sårläkning och infektionsförsvar, försämrad aptit, dåligt humör, irritation, depression, aggression, inlärningsproblem, … Läs mer
B-stress är ett tillskott som jag faktiskt märker när jag testar fram näring på klienter att många har behov utav. Oftast när man har ett behov så kan inte en Multivitamin hjälpa att fylla upp lagret med detta utan då behövs et enskild lite högre dos utav det specifika kosttillskottet. Min kropp kanske inte alls … Läs mer
Här kommer vi spendera både jul och nyår! Visst är det vackert?? Här kan man promenera i timmar och varje plats är vackrare än den andra. Här får själen ro, man får tid att återhämta sig och lägga alla den tid man vill på det som betyder mest – sin kärlek!
Passade på att ta ett lunch stopp på min absoluta favorit restaurang idag när vi stannade till i Milano .. Annars har vi spenderat dagen i Milano och bara njutit av att bara vara Oss!
Milano, äntligen ses vi igen! Milano var lite som ett get away när jag bodde i Monaco. Man tog bilen och stannade över helgen. Åt gott, shoppade:) Vi tänkte spendera dagen här innan vi åker vidare emot vår destination! Kram
Jag jobbar mycket med näring och tycker det påskyndar både resultat och håller mina klienter/mig själv frisk samt optimerar. De Neuromuskulära testerna och de skräddarsytt anpassade tillskott och vitaminer är till stor del vad som gör att mina klienter får de resultat som de får. De äter ingenting i onödan och tillför endast det … Läs mer
Nu flyr vi kylan till Italien (åtminstone lite varmare) och firar jul och skålar in det nya året 🙂 UNDERBART!
Står sista dagen i butiken idag. Som jag nämnt tidigare så driver jag min sambo och en god vän ett bolag tillsammans. Najadens Hälsokost med fokus på balans och prestation, där vinäger kosttillskott, Hälsokost, träningskläder osv. Imorgon stänger vi för julledighet och flyr till en aning varmare breddgrader:) känner mig seg trött men kan stå … Läs mer
Passa på och bli nyfräsh på fötterna till jul ledigheten. Ringvägen 60 erbjuder kanonpriser på Pedikyr och fransk gelé på fötterna. Jag är som sagt Pedikyr experten i Sthlm då jag gör detta året runt och denna salong kan jag VERKLIGEN rekommendera! 30% på första behandlingen när ni uppger mitt namn vid bokning! Nummer för … Läs mer
Efter jul byter jag från Intensitetsträning till Frekvent träning. Som nämnt så byter jag upplägg var 4vecka. Den största fördelen och mest uppenbara skälet till frekvens träning är att det är effektivt och ökar muskelmassan snabbt under kort period. Detta program kan också vara en utmärkt träning för att förbättra och öka kroppens … Läs mer