Jag har alltid idrottat hela livet. Gymnastik, ridning, löpning och så på senaste 3åren styrketräning. Under en period när jag bodde i Monaco så sprang jag mycket. Min kropp hade då en helt annat utseende än nu. Jag var smal, nästan lite anorektisk. MEN faktumet var det att jag åt upp emot 2500-3000kalorier dagligen! Jag … Läs mer
Har tagit ledigt hela förmiddagen för att hinna tvätta, packa och träna. Vi flyger vid 6-7 imorgon bitti och stänger först butiken vid 20 ikväll:) Snart är jag ”hemma”. Rivieran, som jag saknat dig. För er läsare som är nya så bodde jag 3år i Monaco och jag bara älskar Rivieran, folket, atmosfären,klimatet, närheten till … Läs mer
Kickstarta nya året med bra och hälsosam mat. Få ramarna för en långsiktigt skräddarsydd kost som passar dig och din vardag. Skicka in en 3dgr kostregistrering, samt hälso/livsstil profil och önskemål. Innan 2013 erbjuder jag ett Bloggerbjudande där du får: SKRÄDDARSYTT KOSTSCHEMA ONLINE 6V: -ANPASSAD OCH SKRÄDDARSYTT KOSTSCHEMA FÖR 6V -FÖRSLAG PÅ RÅVAROR OCH VALMÖJLIGHETER … Läs mer
Jag tänkte ge lite tips på hur du kan få i dig rätt vitaminer och mineraler genom enbart kost. Kosttillskott är i längden ganska dyrt, och har du kunskapen och vet vad du kan tillföra för att få i dig rätt vitaminer så är det alltid bäst att få i dig vitaminer i naturlig … Läs mer
Det är viktigt att ta hand om sig själv och prioritera det i sin vardag! Fräsha naglar och fötter tycker jag är ett måste som kvinna. Alltför många glömmer bort detta under vinterhalvåret. Framförallt PEDIKYREN! Jag vet inte hur många ggr jag får en chock när jag ser svenska kvinnors fötter. Det kostar inte mycket … Läs mer
Jag försöker att få i mig mkt C-vitamin. C vitamin är bra för Immunförsvaret. Motverkar förkylning och infektioner. Antiinflammatorisk. Bra för Bindvävens ämnesomsättning C-vitamin är även bra för fettförbränningen då c-vitamin behövs för att lever och njurar kan producera en tillräcklig mängd av aminosyran karnitin som behövs för att ombilda kroppsfett till energi.
Tittade förbi David och Hugo på MSR group för att få se bilderna från vår fotning som vi hade för några veckor sedan. De kommer snart upp bland deras Toppbloggare på www.myfitbody.se Liten sneak peak för er somm vill:
Fotades av bästa Ivan Da Silva igår. Här kommer en liten tjuvtitt som såklart är oretuscherade.
Älskar att köra ben! Lade fokus på rumpa igår, vilket känns idag:)
En liten tjuvtitt från gårdagens fotning med Ivan Da Silva. Dessa är såklart oretuscherade men tänkte visa en liten sneakpeak;)