Emelie Pisano

10v kvaaar 🙂 Det kan hända mkt på 10v:)

Riktigt bra och effektivt benpass. Nöjde mig med 3övningar a 5set och körde intervaller på det. Riktigt bra kontakt idag!  Nu börjar det hända grejer med min kropp. Känner skillnad på styrka, hårdhet, utseende etc. Riktigt kul! Kommer bli bra till sommaren. I can feeeel it:) Nu är det dags för middag. Den här dagen … Läs mer

Idag gjorde jag min första New-Life ™ behandling hos Lifestyleclinic. Jag hade inte riktigt reflekterat över hur det skulle vara eller hur det skulle kännas. Det kändes verkligen effektivt! Jag låg med elektroderna på i ca 50min och musklerna jobbade verkligen rejält. Det känns, men det är inte olidlig smärta utan snarare så att man kan … Läs mer

Idag är jag på Lifestyle Clinic och testar deras New Life behandling. Läs mer om den behandlingen här! NewLife ™ Behandlingsmöjligheter: • Slimma kroppen • Forma och framhäva kroppens konturer • Muskeltoning • Bystkyft & rumplyft • Ansiktslyft • Fina linjer & rynkor • Mildra acne • Lymfdränering • Akupunktur/massage Även om man tränar och äter … Läs mer

Underbara måndag är här. Jag älskar måndagar, det är min tidiga dag tillsammans med onsdagar. Då börjar jag vid 7 och brukar försöka vara klar innan 15. Idag ska jag på behandling på Lifestyle Clinic. Jag berättar mer om det sen:) Jag har precis fått i mig morgongröten. Jag älskar verkligen att ha äppelmosen på. … Läs mer

I sommar måste det bli St.Tropez innan jag längtar ihjäl mig. Över ett år sedan jag var där nu. inte ok! Förut var det söndagsstället och vi brukade alltid mötas ett gäng på brunch på Club55 under somrarna. Miss it!

Passet gick braaa:) Blev ett långtpass. Började med 4set knäböj, sedan baksidaben och sen armar. Laddade sedan på med lite BCAA och körde sedan ett intervallpass på det. Sådärjaa:) Sitter just nu och äter mitt 4e mål, middag. Är aldrig hungrig på söndagar men det är viktigt att få i sig all mat endå. Imorn … Läs mer

Dags för gymmet och ett låååångt pass. Längtar så mkt! Blir nog både baksida ben och armar. Ska börja lägga in några set knäböj även på baksida passen då jag behöver lägga fokus på min framsida (då min baksida är mkt bättre). Finns det något snyggare än ett bra put på rumpan och markerad och … Läs mer

Startade min söndag med en morgonpromenad i solen. Bra start på morgonen. Nu blir det söndagsstädning här hemma och sen dags för söndagspass:) Ny energi och förhoppningsvis så är jag lite starkare än förra veckan:)

Idag tog jag en vilodag ifrån träningen. Dagen har spenderats i sängen framför en bra serie:) Jag brukar aldrig skippa ett pass men ibland så behöver man tvinga sig själv för att återfå motivationen. Imorgon tänkte jag börja med ett nytt upplägg. Uppladdat med massor av mat, ny motivation, ny vecka. Nu kör viii!! 🙂 … Läs mer