För er, som jag, som äter mkt Omega 3 så har Fitnesspolaren just nu en kampanj:) Self Active Marin Omega-3 till Kampanjpris 149:- (ord. pris 219:-) Active Marin Omega-3 är en naturlig fiskolja innehållande omega-3-fettsyrorna EPA och DHA nödvändig för kroppens balans. Ett dagligt tillskott av Active Marin Omega-3 för ett hälsosamt aktivt liv. • Rik på nyttiga fettsyror, … Läs mer
Jag har sån träningsvärk i både framsida och baksidan ben idag så det var en pina att bara promenera till gymmet 10min bort. Orkade inte bära upp mig själv:D Ryggpasset blev intensivt idag, och körde intervaller på det. Det är roligt för förra året kunde jag köra ca 1-2timmar cardio varje dag. Och nu kör … Läs mer
Ligger i sängen nyvaken. Måste upp och träna nu för att hinna med både rygg och intervaller innan första morgonklienten. Sen är det full fart fram tills sent ikväll så detta är enda ”luckan” för ett pass. Upp och hoppaaaaa:D
Sitter och äter lunch och laddar inför dagens framsida benpass. Sån jäkla storm ute så vet bara inte hur jag ska lyckas ta mig till gymmet. Jag får kanske kriga mig fram:) Upplägget idag är så tuuuufft. Hade gärna delat med mig, men väljer att vara lite hemlig med mina upplägg. Vad ska jag jobba … Läs mer
Lite nya ändringar i tränings och kostschemat dvs nästa växel läggs in idag. Tjohoo:) Är på Balance och jobbar här fram till lunch, sen blir det prommis med hundarna. Är inte van att ha dem i början på veckorna när jag har mina tidiga dagar. Sen väntar ett framsida ben pass. Ska bli såå kul:) … Läs mer
Sitter och planerar semestern. Det blir 1mån borta i sommar. Det behöver vi som jobbar så mkt. Kommer bli underbart! Och hoppas ha nått min livsform då! Då vill man såklart gå runt i bikini hela dagen och visa lite off;) Juli är bästa månaden för oss PTs att ta semester så juli får det … Läs mer
Jag älskar verkligen min nya tatuering. Johan på Crazy Fresh tattoo är så grym! Baksida passet plus intervallera gick så gymt bra! Jag har alltid sån energi efter ätardagen. Tack för alla fina mail ni skriver, jag försöker självklart svara på alla som rör träning,kost och annat men svårt att hinna med ibland. Kram på … Läs mer
Har precis fått i mig en måltid och håller på att tvätta, göra matlådor och röja lite här hemma. Hundarna ligger och snarkar i sin korg. När tvätten är klar blir det baksida benpass. Tjohoooo vad kul det ska bli:) Nu lägger vi i nästa växel allihoopaaaa:)
Det blev en härlig 2tim promenad runt årstaviken. Jag, S, Lirre och Anton.Härlig dag även om solen inte ville titta fram.
Nu kör vi tillsammmans! Jag får fortfarande mail där ni frågar om jag har specialpris i bloggen på kostscheman. SJÄLVKLART har jag det:) Allt för att ge er en extra push och lite hjälp på traven att hitta rätt livsstil Nämn mailet ”Kostschema erbjudande” samt uppge att ni vill ta del av rabatten. Nu kör vi … Läs mer